中医养生1001问

本书对保健问题进行介绍,全面阐述了不良习惯对健康的危害,饮食误区对健康的危害,运动不当对健康的危害,以及环境污染、心理疾病对健康的危害。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

在民间流传着许多关于葱、姜、蒜、茶、酒、醋的谚语，如“吃好葱姜蒜，疼痛少一半”“鼻子不通，吃点火葱”“夏天一日三片姜，不劳医生开药方”“只要三瓣蒜，痢疾好一半”“大蒜是个宝，抗癌效果好”等，另外还有“宁可三日无盐，不可一日无茶”“常喝茶，少烂牙”“小饮小人参”“食一点醋，不用上药铺”等说法。意思就是说，正确食用葱、姜、蒜、茶、酒、醋可以防治疾病。

要想拥有健康，预防才是关键。如果在疾病到来之前，对身体发出的“呼救讯号”不加以重视，那么，通常就会因小失大，病来如山倒，就算花尽辛苦积攒的钱财，有时也无法挽救亲人的生命。

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

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他一眼订新娘，她一瞬间决定老公。他是标准的花花公子，她是一个的来路不明的小女人。两个完全不把婚姻当回事的陌生男女，玩起了一场荒唐的婚姻游戏！接下来是否能擦出不一样的火花？！！（PS：小小幽默，微微感动，深情演绎，平凡中的浪漫。闲时消遣的作品！~）

德川幕府统治下的江户时代让我们很多人都感到陌生，尤其是中国的读者们。在这本书中，我们可以看到这个时代的角角落落和人心的角角落落，这是使我们感到非常庆幸的事情。

一千年前，天才阵法师叶岩，在新婚之夜被妻子万天绫设计暗算，饮恨陨落。一千年后，叶岩在一个普通少年身上苏醒，却发现万天绫不仅成为了阵阁十二阁主之一，权势滔天，还拿着他前世创造的阵法，收获无尽财富。“你施加于我身上的一切，我定十倍，百倍地奉还给你！”……………………书友群：555894737

人都是自私的，我看着镜子里颓废的狼藉.什么时候我的生活才能回归正题，什么时候我才能好好生活.当尝尽一切苦难，美好会回到我身边。这一次的美好要自己抓住，要好好珍惜。不再害怕去接受，我会好好爱护它直到永远。

和一个对的人相爱是什么感觉呢？她，林以沫，没有父亲，没有母亲，只是一个和外婆相依为命的小小孤女。这样的她，只要看到一点点温暖都应该拼命抓住吧，可是面对这个从小保护她的少年的告白时，她坚定的摇了摇头，因为她难以启齿的卑微和一个深藏心底的秘密……她说不可以，可是他，不这么觉得。他帮她赶走了嘲讽她身世的人，他为她教训了给她一身伤痕的初恋，他以亲人的名义给了她最好的保护，然后一直陪伴着她、信任着她、爱慕着她……“沫沫，你知道和一个对的人相爱是什么感觉吗？和对的人并肩，从来不需要成为更好的人，做自己就好了。”原来这就是爱情，她以为要一路小跑才能跟上他，但竟然发现他放慢了脚步等她……

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九初是一只在21世纪混不下去的狐狸精，穿越到白司以后也算飞黄腾达了，进了王宫做驸马。但是遇见了那只蛇妖以后，命运的齿轮便转动了。

两位倾国传奇女相，在她们柔弱的外表下是怎样的深谋远虑。而有是什么让她们凤凰涅槃，泣血重生。他们幸福得不似真实，亦残酷得不像虚幻。佳人轻纱衣，万千丝，怎道这愁？君子眉目清，气宇轩，怎道这苦？转来转去，原来只是她这一切都是局，局罢了，把我围了进去，也把你自己围了进去，绿弦轻颤，繁星为烟，红衣漫天，珠花四溅，至上莫雪，傲冷赛寒，六月飘雪，沾湿屋檐，浮华流年，绚烂如昙，倾国倾城，奈何红颜，心疼可怜，终是无缘，泉溪潺潺，琴音颤颤，光华流转，再续前缘，掀去薄帘，竟是这般，千世无眠，一世缠绵，为卿点钿，此是佳篇，既然如此，不如趁早放手。不能依靠任何人。