目录(共30章)
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第1章 好习惯是后天养成的
第2章 多在心理上暗示培养好习惯
第3章 培养时时注意自己形象的习惯
第4章 培养良好的饮食习惯
第5章 养成良好的工作习惯
第6章 养成快乐的习惯
第7章 培养坚持到底的习惯
第8章 培养自纠己错的习惯
第9章 要学会适度宣泄
第10章 学会适时地给自己减压
第11章 学会以放松克服紧张
第12章 在感到疲倦以前就休息
第13章 百用百灵的成事手段 (1)
第14章 百用百灵的成事手段 (2)
第15章 做人要追求成功也要讲游戏规则 (1)
第16章 做人要追求成功也要讲游戏规则 (2)
第17章 做人要追求成功也要讲游戏规则 (3)
第18章 培养兴趣,控制嗜好,恰到好处 (1)
第19章 培养兴趣,控制嗜好,恰到好处 (2)
第20章 培养兴趣,控制嗜好,恰到好处 (3)
第21章 培养兴趣,控制嗜好,恰到好处 (4)
第22章 再苦也要笑一笑
第23章 “活得累”是你不懂得放松
第24章 放得下就快乐
第25章 别犹豫!过自己想过的生活
第26章 常怀感恩之情,你一定幸福
第27章 幸福是“想”出来的
第28章 讲点实际--享受眼下的生活
第29章 知足是快乐的动力
第30章 快不快乐!取决于你的感受
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本书香港关伯伦先生所著,要结快乐的果,“放下”是大前提。人生一时的不如意,并不代表一生都将永远不快乐。人生有时显得很沉重,那是因为我们有太多负担放不下。只要懂得放下,心灵能自由,心境能开朗,喜悦就会马上出现。“放下”的真谛是什么?需要怎样“放”下呢?如何“放下”,才能得到“快乐”?作者关伯伦先生,学识渊博,他活用佛家、哲学、心理学,以至《圣经》的智慧,以精简、有趣的方式,深入探讨了“放下”这课题。在书中,他引用大量的佛经和哲理故事,说明他对“放下为乐”的看法和观点,当中又汇集了他自身的丰富经验,以及中西学者的宝贵意见,并穿插了不少佳言美句,作辅助论述,令本书看起来轻松易明,又务实易行。
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