如何活过100岁

随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱：菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

本书是央视大型养生栏目《战胜糖尿病，我也是医生》的精华实录，特邀国内顶尖糖尿病专家团队，为您深入解答所有未知的、困惑的、被误解的疾病常识，并提供许多简单易行、在家就能轻松控糖、降糖的日常调养方案。融汇古代与现代、国内与国际、西医与中医等最前沿的治疗理念，帮助您用医生的眼光合理规划饮食、规律运动、平稳血糖、调节情绪，养出健康体质，过上与健康人无异的高品质生活。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

过下午三点钟的时候，又开始刮风。灰尘扑头盖脑地朝脸上扑过来，风镜上很快糊了厚厚一层，视线几乎完全被阻挡。风刚起来的时候，检测器便发出了呜呜的哀鸣，李诺和唐勇飞快地将铁锨扛在肩上，转身就往院子里冲。即便如此，还是很快就被灰尘遮挡了视线，眼前一片模糊，只能依靠检测器的鸣叫辨别方向。灰尘如雨般落在身上，随着呼吸进入肺部。李诺抓起氧气罩罩在脸上，一边咳嗽，一边拽着唐勇。

女生天意自从喜欢的男孩子博文去世以后一直暗自心痛，难以释怀，又无辜陷入女友叶细细和于枫的纠葛，烦恼的她开始喜欢在阳台倾听隔壁大男生凌夏的歌唱，他和他乐队那一首清新温情的歌给了她微妙的抚慰，而凌夏也对富有文学天赋、纤细敏感的天意有了一种悄悄的爱怜，在若即若离的情感交往中，妈妈的粗暴干涉，叔叔的包容理解，还有家教老师罗琳的生动指引，让天意的十七岁交织着眼泪和欢喜。可是，如愿上了大学的女孩在音像店里发现了凌夏的专辑名字就叫《天意》。

一室旖旎的春色，两具身子火热地交缠着。未婚夫亲自带人来看他设计的春宫秀。最后一张退婚书，理由是婚前失贞……就在她承受着众人鄙夷的目光中，他站了出来，对她说：“从今天开始，让我照顾你吧！”她的心在那一刻开始沉沦……她抬眸望着他，说：“愿得一心人，白首不相离，你能做到吗？”他缓缓抬头回眸望着她：“当我登上高位时，你会陪着我睥睨天下吗？”当他登上了皇位，身边有着三千佳丽，而她又站在哪里？里？大殿之上，高高在上的他竟走下那个位置，望着秀女群中的绝色女子朗声道：“凌语嫣留，册封为贵妃，赐住耀语殿。”陪着他睥睨天下的人不再是她……是谁说，三千弱水只取一瓢！然而确是一场精心策划的欺骗……为了皇位，他机关算尽地接近她，让她动了心，爱上了他……彻底地付出，得来的确是欺骗，这让她情何以堪？冷倾心：“难道在这场所谓的爱情中，我的角色就是棋子吗？你难道就从没动过心吗？”南宫耀：“接近你，本来就是这场计划中的开始，你是我登上皇位的捷径。语嫣才是我最爱的人，而你从一开始就是棋子。”棋子，真的只是一颗棋子存在吗？在这场爱情角逐中，受伤的到底是谁？是她，是他，还是她？*****************片段一：一袭紫色的精美锦袍，勾勒着男子修长的身子，一张俊美无俦的脸，冰冷孤傲的眸子散发着冷冽的寒芒，修长的手指捏住她的下颚：“你不是凌语嫣。”微眯着双眼打量着眼前的她，随后缓缓道：“你是南宫耀的皇后，冷倾心。”不是迟疑，而是肯定。强忍着下巴传来的痛楚，冷倾心望着眼前的男子，并没有否认自己的身份。“真是没想到，南宫耀为了语嫣竟然舍得将自己的皇后送给了我，真是舍得啊……”薄唇里吐出的嘲讽话语，深深刺痛了她的心。“不过，既然南宫耀舍得将你这个赝品送了过来，我虽不喜欢，但也不会浪费……”低沉的笑声传入她耳朵，宛若恶魔的嘲笑，冷冽的话语再度从那薄唇吐出，顿时将她打入地狱……“来人，这个女上赏给你们，让你们尝尝南朝皇后是什么样滋味……”******************片段二：断情崖上，他紧紧拉着悬崖边上的她，生怕她的坠落，狭长的眸子里充满了乞求：“不，不要放手，抓住我的手……”然而，手中的纤手还是缓缓抽离，她的身子以完美的孤线坠落，消失在他的视线里。

胡有名被第一遍闹钟吵醒时，整6点30分，他伸手拍了闹钟一巴掌，闹钟不叫了。接着自然而然地踹了身边的老婆一脚，善意地提醒她该起床了，然后他自己闭上眼睛又睡着了。3分钟后，闹钟又叫起来，由秋天的虫声很快变成盛夏那种无休止的蝉鸣。胡有名不情愿地又甩了闹钟一巴掌，闹钟又静了，他闭上眼睛，顺便给了身边依旧毫无声息的老婆一胳膊肘。蝉鸣第三遍响起时，胡有名和胡太太不得不双双鱼跃而起，因为一分钟也不能再睡了。

精灵族公主的遗骨，辗转与人族、妖族之间，面对着各种尔虞我诈，罗杰靠着坚毅的个性和过人的天赋征服了这片大陆。然而，这一切只是开始，辉煌过后，想要平淡已是不可能，外世界的入侵正式拉开了战争的序幕

姿色平平的女子，恬淡的笑容，司马家没脾气的三小姐。不显山，不显水，她是天山上雪老的关门弟子。“一个月内，把为师教的都学会，知道了吗？”仙风道骨的雪老刻意板着脸吩咐下面的弟子。“是，师傅”如出一辙的抬头，斜眼，懒懒的回答，准备散开，不想理会这个闲得无聊的老头子。“笑儿”古怪的撒娇声出自雪老之口，对象却是一个稚龄女童，淡淡的微笑挂在嘴角。“听到师傅的话了吗？”温柔的语气像是在询问。“是，师妹”整齐而洪亮的回答，却让一旁的雪老再一次的暗自落泪，师傅竟然不如徒弟有威信。不胆怯，不畏惧，面上依然是淡淡的微笑，她是幽萝谷谷主的唯一传人。“禀谷主，叛徒已捉拿回谷，请谷主明示”蒙面的黑衣人指着同时被扔在地上跪着的几个男子，恭敬的等候幽萝谷谷主吩咐。“背叛我的人，从来就只有死路一条”谷主阴沉的吐出，却见下面跪着的人反而露出了解脱的神色。“笑儿，交给你了”同样蒙面的黑衣谷主看向这里唯一的一个露出真面目的少女。“请谷主饶命啊，小的一定知无不言言无不尽“此起彼伏的求饶声顿时响彻了整个幽萝谷。新文：《嚣张宝贝黑道妈》完结经典文：《大良凰后》《笑面罗刹》《随心皇妃》《玉面狐狸》

电竞男神温柔浅笑：“你就是我一直追寻的荣耀啊。”军阀大佬半敞衣襟慵懒淡然：“强扭的瓜甜不甜，咬一口不就知道了。”偏执少年拿着脚铐眼神阴暗：“想跑？腿给你打断！”“……” 鹿棠：…老子当初辛辛苦苦追了你整整三百年没得一个正眼，如今风水轮流转我能让你几句话就得手？不好意思，虽然喜欢你但这并不妨碍我记仇，我受过的苦你没受过我心里不平衡。 ＃从前你对我爱答不理，来日我让你高攀不起＃ ＃说好的不心动，你为什么低了头＃

（已完结包月免费看此文）她是紫翼佣兵界的女王，一朝穿越成为痴傻三小姐。穿越又怎样，在异世她一样混的风生水起。对敌人，她狠绝毒辣，她冰冷凶残。为解除强大的封印，获取六大神兽的鲜血，她决定闯“上古八荒界”。她有神界大神当靠山，更有上古神兽当小弟，只是这一只狐貂和一只青龙为毛总喜欢打击她？请问，她养得是两只禽、兽吗？（第一次写文，文笔不足之处请多多点评！你们的支持就是我的力量！此文纯属虚构，如有雷同纯属巧合。）

一闪而过的流星、哗哗作响 的潮水、看不到尽头的星空……我们身边这些美妙的 自然现象其实蕴含着奥妙无穷的天文知识。《课本上读不到的天文故事(适读于10-15岁)》 将把你带进神奇的天文世界，让你知道恐龙为什么会 灭绝，星星为什么会眨眼睛，地球有多少岁了，为什 么月球是个麻土豆，外星人是否真的存在……这些妙 趣横生的天文故事一定让你大开眼界、叹为观止，让 你轻轻松松爱上天文、学会天文。

这是一篇关于蓝冰的故事，他在故事里非常强。强到足以毁天灭地。