家庭医生实用手册（生活必备丛书）

人脑不仅是一切心理活动的器官，而且还是人体适应内、外环境的各种行为的始发者和各机能系统活动的协调者。人脑是一个特殊器官，既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，因此，健脑才能益智。人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效地推迟和抑制脑细胞的衰老退化。

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

教师的职业是“传道、授业、解惑”，教师的职责是把教学当成自己的终生事业，用“爱”搭起教育的基石，用自己的学识及人格魅力，点燃学生的兴趣，促进学生的健康、快乐成长。

本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒

大家好，我叫纳兰柔弱，因为我过于调皮捣蛋，所以作品简介被我搞丢了，大家自行去书中寻找吧！

田永元，生于1949年3月，山东蓬莱人。国家一级作家，全国著名铁路作家。1993年创办《中国铁路文学》，任副主编、主编；曾担任沈阳铁路局秘书科副科长、《沈阳铁道报》副主编，现任《鸭绿江》杂志主编。中国作家协会会员，中国铁路作家协会副主席、辽宁省新诗学会常务副会长，辽宁省作家协会理事。一个地方总会有一个地方的特点。都说一方水土养一方人。可见，水土的不同，特点就明显起来。甚至这个地方和那个地方，人的性格都会有显著的差异。就像自然界里的花卉树木，各种类别都各有特点。关键一点是树木的水土形成了它们的差异。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

大道初创之时，六天鬼气，八部鬼帅，人鬼交错，精邪遍地，淫祠林立，巫觋鬼道流行…最严重不过西牛贺洲...

赵国平凡少年，心比天高！天不待我，我就冲破苍穹！

泽朝末朝白府白家二小姐，自小受尽五妹妹白凌末的折磨，绝食自尽，却不曾想有朝一日能重获新生，她下定决心复仇!可惜，她并不知情，因为——这货挂了，换了个穿越女啊！

何为佛？何为魔？一念为善即为佛，一念为恶即是魔。林沐鱼得系统加持，智慧升级，内力升级，武力升级，主宰佛魔系统，开启最强主角人生。

大隐隐于市的客来小吃店老板姬政，因为小厮扒鸡妹洛鸢的淘气任性，而引来玩两把赌档何太桓的挑衅，在这件小事上，却使得姬政重启自己江湖路

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穿越成普通的日本高中生，并获得除妖系统，除了斩妖除魔外，只要能获取妖怪的好感并累积到一定程度，就可以直接收服对方。听上去也不是很难嘛！妖怪，我懂得！等等，为什么第一个目标会是我前女友？！