三高患者科学养生滋补食谱

你失眠吗？你害怕失眠吗？你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗？你想避免失眠吗？本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法，可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书，你会发现有那么多不经意的细节，竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说，只需要一点点改变，就能看见很大的不同。来吧，现在就下载这本书，好好看看，然后好好地睡一觉。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

针灸学是中医医学宝库中的一颗璀璨的明珠，是我国劳动人民在长期的医疗实践和生活实践中的经验总结。随着社会的发展和人民群众生活水平的提高，人们对保健知识的渴求越来越强烈，特别是非药物的保健方法，诸如针灸、按摩、饮食疗法等，因安全可靠，疗效持久，适应面广，无任何副作用，而深受广大人民群众的喜爱。本书正是一本系统介绍运用中医针灸按摩进行保健的指导用书，书中介绍了中医针灸基础理论、常用针灸推拿保健方法和常见病的针灸按摩保健。

是不是简介正经一点儿，你们就不来看渣乐，是吗？不要被外表欺骗了，要善于发现本质，快来呦～一面遗失千年的古玉镜，内含有一缕仙魂，这仙魂乃是上古时期女娲娘娘炼石补天所遗存的。寄于之镜，名为峘寻，乃女娲娘娘身边近物，集了天地间灵气，故是上等疗养的仙器。此镜可窥千古往事，亦可测来世之遇，法力无边。伏羲大帝日日以凤凰琴对镜弹奏，纳世间纯元精气，历经千载，镜中仙魂竟得以仙躯，貌似洛神，却又美上几分。女娲娘娘亲赐姓名，仙魂得名，令长久。她是神，也不是神；她有过去，也没有过去；她想长久，也想一刹永恒……遇见花归尘之前，我们的女君，高冷···遇见花归尘之后，我们的女君，“我去你大爷的人品”“你是不是感觉自己最近身轻如燕，连鸟都没你飘了？”···欢喜冤家，双商在线，正能量结局。看起来正经，不要被表面欺骗了！

初三女生田田的课桌里，出现了一枚断掉的手掌，原本宁静的早读课乱成一团。可惊悚还在继续，和田田同在校田径队的队友，相继被绑架去参加一个关于“选择”的恐怖游戏。失忆少年月川一直在寻找13岁前失落的童年，同是田径队的他，发现每个受害者都有着不可告人的秘密，并且每一次有人失踪，自己的记忆就会隐隐浮现。

所有的种种只源自于一次小小的意外，命运的安排又究竟会碰撞怎样的火花？奇幻的穿越，惊险的旅程，这究竟是福是祸？美丽的邂逅，别离的心酸，这究竟是喜是悲？而这故事的一切，都将由此开始。。。

在这个穿越重生都要合法的年代，我一代万年老不死修仙奇才冥昊大帝表示，我又双叒叕穿越了！而我睁开眼睛的时候，看着一帮拿自己生命来修真的奇葩怪人，和磕药修仙的猛人。本座对此表示这都是典型的错误修仙，所以要励志来纠正（魔改）这个问题世界！！！“这个真能救出母亲吗？”黑绝看拿着一柄巨大的斧头。“大筒木沉香要相信本座吗。这把斧子绝对能让你劈山救母！”（搞笑脑洞火影同人，第一次写同人请各位观众留情）

我堂堂一“七”尺高的热血男儿，自从妹妹们来了后，我怎么沦落到在家里做起家庭主妇来着，简直欺人太甚，不行，我得抗议，我不干了！“欧巴，帮我倒杯牛奶”“欧巴，帮我去阳台拿下毛巾”……“好的好的，我这就去。”(本书主五代女团！五代！五代！)

【第一次写勿喷】一个聪明听话，是军区最靓的仔，从小就是家长口中的别人家的孩子。一个智商极高，情商极低，一心叛逆，是同龄人中的混世小魔女。当她爱上了他，看似土匪抢压寨夫人，却不知是他先动心，腹黑的算计她爱上他。(???????)???????

“唐曼柔，我们离婚。你净身出户！”“不可能！”“没想到你这么恶毒，我当初真是看错你了。我和她已经有孩子了，需要用钱，如果你还有点同情心，就应该理解我的辛苦。”婚内出轨喜当爹，让我净身出户养你和小三的孩子，我拒绝就是我恶毒？三观这么歪真的能做人？既然如此，那我就教你做人！

名与利，爱与恨，谁与共，奏长歌！久远的历史迷局，一段不为人知的过往，滚滚大势下的挣扎求存，生命究竟有何意义？笑傲武道顶峰，睥睨天下群雄，谁堪刀下敌手，不过杯中美酒。 新书《我真不是剑圣》已上线！

他曾是西甲球队巴拉多利德的主帅。在经历了一个令人失望的赛季后，因为球队的降级，他惨遭驱逐，被迫来到了英乙升班马球队牛津联，征战英格兰第四级别联赛，但这一次，他认真了。

本书展示了这么一幅复杂但明晰的“美国精神”图景：美利坚民族既牢固地确立了政教分离原则，但在政治和社会生活中又依赖甚或迷恋宗教精神；它承认和甚而维护国内的价值多元和种族多元，但同时保持不免偏狭的“白人盎格鲁－撒克逊新教”(WASP)主流；它宣称拒绝单一的真理，但时时表现出非黑即白非此即彼的绝对主义和普遍主义思维方式；它的民族文化基因中有着对人性的深深怀疑和“性恶”信仰，但它又自信非凡，而且有时幻想有加，以致幼稚；