三天学会心理调节

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

他是传说中的帝国总裁，冷面冷心，手段凌厉狠辣，最关键的还是不近女色，却独独对她无限宠溺，纠缠不放。“老公，今天我看你助理挺好看的。”“哦。”当晚助理就被辞退了。“夜先生，有人在珠宝店买了戒指和太太求婚。”话音刚落，坐在高位的男人已经不见了。敢嫁人？“给我封街，准备大炮瞄准，我看她敢答应一个试试。”

当你熟悉的世界所有人都变成了NPC，你会怎样？面对着亲人、朋友，你又怀着怎样的心情？那么这样的世界到底是虚假的还是真实的？周然：“你看，他们都是世界的主角，他们都有自己的金手指。那没其他办法了，只好把他们都杀死罢”

1v1甜，女强，轻松。百年小仙被千年妒仙陷害，判了天雷斩，被天雷劈死的瞬间，云寒仙尊护住了她，而仙尊却魂飞魄散。桃片片必须在元玄大陆五界时空内找回仙尊的仙魂碎片。且看桃片片脚踹贱渣男，手撕绿茶表，吊打白莲花！组团穿越！重建悬山！桃片片抚额：“我也想低调啊，可是实力不允许啊！”

快递小哥穿越大唐，成为太子李承乾，除了性格很皮以外，他就只会收一点快递了。系统:“叮咚，您有一份快递，请注意查收。”李承乾:“握草！谁特么寄了一坨屎！有病吧！”李世民:“高明，近来在忙何事？”“来自李世民的负面情绪值，+666”这是一个逗比的故事，这也是一个有爱的故事。轻松种田文，不讨论历史，不搞权谋，收各种快递，让自己和唐人生活的好一点。

她爱他，爱到不顾一切，飞蛾扑火也在所不惜。他恨她，恨到无法自拔，碧落黄泉也难以转寰。她与他的心上人被一同推到生死边缘，他冷笑着让她有多远死多远，至此，她对他只有痴怨，再无爱恨，可他偏偏抵着她，咬牙切齿地问她，“你说爱我一辈子，你的一辈子，就这样短吗？”--情节虚构，请勿模仿

本书包含萧红两部小说。《生死场》是萧红的经典名篇，描写了九·一八事变前后，哈尔滨近郊一个偏僻村庄发生的恩恩怨怨，以及村民抗日的故事，字里行间描摹着中国人于生的坚强、于死的挣扎。它对人性、人的生存这一古老的问题进行了透彻而深邃的诠释，其中的思索超出了同时代的大部分作家。《呼兰河传》是其自传体小说，以率真细腻的笔调，再现童年时代东北农村的生活，不设置贯穿全书的线索，也没有完整的故事情节和中心人物，就只是讲述着小镇上人、事、物的种种。其中有黑暗、落后、愚昧，人性的阴暗面，旧的风俗习惯，也有明亮、清新、美好，乡土生活的原生态，她在小说里注入了更多其他的东西，也正是这些东西能更为普遍地唤起读者共鸣，因而使作品具有更为长久的生命力。

一个是霁月清风的少年将军，一个是臭名昭著的绝杀刺客，本是他走他的阳关道，她过她的独木桥。一场意外，他带了个女人回府，后来没留住，跑了。数月后，大齐多了个村野殿下，蒋府多了个跋扈夫人。

花样年华，她转学来到大城市，陌生的环境，陌生的人，直到他的出现，如一道阳光，照进她的生活，但不幸也随之降临，背叛，误解……融化的心，再次冰封……

她是放逐于黑暗世界的妖精，妖媚勾魂，无心无情，无所谓正邪，只想随心所欲的活着，可是上天终究看不得她这么惬意，让她葬身火海，尸骨无存。再次睁眼，她是尧月国唯一的公主，不过却是个白痴加花痴，纨绔不化，刁蛮跋扈，痴恋尧月第一公子，用尽手段让他臣服在自己的裙下，却在新婚之夜被人暗算死于非命。皇族之人视她为耻辱，天下之人不屑嘲讽，却没人知道那具身体早已换了灵魂。黑暗中她勾起妖冶的红唇，媚惑如斯：“如此才有趣啊！”一手敛财、一手兵器，当天下大乱，她惊艳出世，列国之上，唯我独尊，从此，谁还敢小看她半分？红袖闪动，衣袂飘香，那倾城一撇，又夺了谁的心魂？她只想肆意的重活一世，却不想在不经意间成就了无数人的惊鸿，无需渲染，便已倾绝天下！-----男主简介----他，才华盖世，清冷绝傲，一袭青灰色长衫给他穿出了清风明月的气质，一身淡雅从容，不染纤尘，可终究因为那如妖如月的女子失了心魂，从天际跌落地狱，堕仙成魔！他，红衣妖艳，嗜血无情，如一朵开在黄泉路上的地狱红莲，勾魂妖冶，三千荼蘼染绯月，倾尽人间修罗色，明明是那么无情的人，是谁让他滴了红颜泪落在心口点绛了朱砂？他，随心肆意，无拘无束，一身白衣游走江湖，杀伐果断，快意恩仇，可长剑斩尽天下人，终究遇上了那人，最后宁愿将剑刺入自己心窝也不愿伤那人分毫！他，身怀仇恨，外面沉寂淡雅，内心却早已噬恨成魔，暗黑、死寂、腐朽，忽然有一日，那方黑暗的天际摄入一道烈焰，灼伤了他的眼，也灼伤了他的心，是为仇恨死，还是为那点光热而生？他，淡雅如风，无心无情，手中素弦拨弄，如仙乐可醉红尘梦人，也可如地狱冥音杀人无形；可琴音能控，那人心呢？在下老本行，女主各种妖娆强大，男主同样强大，身心绝对干净，别问结局，妞们知道就好！推荐旧文《蛇蝎太后之夫君妖娆》冷玖一豪门世家的大小姐，内心冷血无情，外表却妖娆妩媚，视男人如玩物，被人算计葬身大海，再次醒来，她穿越成了凤御王朝最年轻的太后，美貌无双却心如蛇蝎，毒死嫔妃，诛杀皇子，手段残忍血腥，令人发指！旧情人新帝对她恨之入骨？不但要将她打入冷宫还敢扇她耳光？朝臣恨不得将她凌迟正法？后宫嫔妃个个伪善恶毒？妖娆一笑，老虎不发威，你当我是摆设啊？从此太后强悍出世，后宫再也不得安宁！

《谷雨诗选(套装全3册)》包括：《谷雨诗选(第1卷)》、《谷雨诗选(第2卷)》和《谷雨诗选(第3卷)》。《谷雨诗选(套装全5册)》主要包括：武丁、森林、大地、高山、湖海、余昭安、夜渡（外一首）、蒋天佐、献给八十年代第一个“谷雨诗会”、熊述隆、关于一只古老的谜、刘华、我拾到一双眼睛、李一痕、幸存者之歌（外一首）、王一民中年恋情（组诗）、陈小平、春天，一切都在萌动、肖麦青、端午，在故乡、刘晓宇、劳动者的歌（二首）、谢亦森、修路、陈良运和生命的密码等等。