民间养生密码：民间养生大智慧

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

《英雄》中的秦国虎贲，《夏洛特烦恼》中校园生活，《神雕》中的小龙女，《天龙八部》中的乔峰，《大唐》中的江湖，《刀马旦》中的巾帼英雄，还有《倩女幽魂》中的凄美女鬼和绚丽的法术，以及《仙剑》中的遗憾等等……还有更多更多的，你难道不想见识一下吗？且追随着主角秦云，去领略那万千世界的风花雪月，感受着其中的悲欢离合，做一个游荡在三千世界的游客。PS：感谢起点论坛封面组提供封面！

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

这是一个老套的开头，这是一本你猜不着剧情的书，文中有小彩蛋哦。十年前中一场大火烧了沐王府，不受宠的小公主也一同葬身火海。十年后为完成师命寻找吹雪令的钥匙，陌允稀原本逍遥自在的人生，渐渐陷入挣扎。身处江湖，她要如何解开身世谜团，如何参悟人生......是等待，是守护，还是情深不寿?纨绔公主流落江湖，昔日好友针锋相对。身边只剩下一个付错了忠心的杀手。腹黑门主步步为营，装弱博同情，“有一个记忆中的姑娘，不知她是否会收留我？”冷峻杀手徘徊不定，“我不是断袖！”某女终于发飙，欺身而上：“偷了我的东西就想跑？你不是说会永远保护我，怎么，要反悔？”

年少时，我们，似乎成为了世界的主角，遗憾过，苦恼过，伤心心过，但庆幸的是在那个即将逝去的青春里，你世界的男主随着四季辗转在你身旁，陪你笑，陪你哭……终有一天，你发现他只是喜欢你身边的那个人而已…“你知道的，我喜欢她哎。”“没事…”至少我的青春，你来过就好。

我的命在我自己手中！若天下不公，我自化作那曙光之箭，破晓黎明！

当新人逆袭成为球场王牌；当前锋堕落沦为看门之犬。佛系社长，受命组建球队；劳心相方，暗中守护团魂！这是一个发生在昭和年间，足球社团误打误撞成为足球校队，最终挑战足坛顶峰的故事。Hey!Say!JUMPX足球（励志、纪实、青春、治愈） ☆星号篇☆剧情相对独立，可直接食用。

北冥有鱼，其名为鲲，鲲之大，不知几千里也，怒而啸，一念可吞天，一念能噬地，自成鸿蒙，万物皆能所容。一门《鲲神吞天诀》，一段失落的神明历史。一名含仇少年，一段辉煌剑尊之路。所有的所有，从这里开始！

圣梵蒂帝国在它最鼎盛的时候毁灭了。奥术的传承因此衰弱，但智慧的光芒不会断绝。“伊凡……你这也太笨了吧。元素的冲击只会湮灭还不是碰撞，这样爆发的力量是十几倍。”脑海里的女士还在喋喋不休地说道。我知道了，艾琳娜女士……

冉仕科跟在母亲后面，往山上走。雨还在下，虽然不大，也架不住持续时间长，把一条山路泡得稀烂。尽管他特意换了双运动鞋，还是哧溜哧溜滑了好几下，小腿肚子不由得发紧。他看了眼走在前面的母亲，手上提溜着一个大编织袋，一走一碰腿，但依然很稳当。这让他不好意思，看来自己的确是在城里呆得太久了，久到不会走山路了。母亲忽然说，你把伞拿出来打起吧。他说，打伞更不好走了。母亲不高兴地说，不打伞我脑壳淋了雨就发痒，我才洗过没两天。冉仕科才知是母亲需要打伞。他不敢再违抗。今天上山扫墓是他坚持的，母亲说又不是祭日又不是清明，扫个啥子墓嘛。他说好不容易有空回老家，怎么也得去祭拜一下父亲嘛。

“我想宠着你。”“我也是。”她一生卑微。受尽冷眼与嘲讽，被人欺凌与谩骂。她决心从头来过，无人拉自己一把，她就自己把自己从阴沟里拉出来。他向她伸出了手，“你还好吗？”“……谢谢。”她的眼底闪动着细碎的光。【后来……】“阿衍！我们来玩一个游戏好不好啊。”她兴奋道。“好。”男人语气里满是宠溺。“你夸我一句我夸你一句好吗？”“嗯”男人想了一下，“你眼光真好。”“诶，诶，不应该是你先夸我漂亮吗？还有，我还没夸你，你怎么就说我眼光好？”女人疑惑。男人笑，像初雪消融般清冽，“因为……你选择了我啊。”