养得好，活到100不显老：一生的抗衰老革命

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

本书包括患了慢性支气管炎可能会有的一些表现、慢性支气管炎的咳嗽有何特点、咳嗽一定是患了支气管炎吗、呼吸系统的生理功能有哪些、支气管“树”在肺内如何分支、呼吸系统结构与病变的关系如何、中医学对于“肺脏”的认识如何等。

本书为中国药膳研究会举办的第七届中国药膳养生技术制作（烹饪）大赛优秀作品集，精选了多道获奖作品。所收录菜品皆为食疗功效与美味兼具的优秀菜品，从作品的对症食疗功效，到作品的选料、做法、注意事项、专家点评等各方面系统、全面地做了介绍。既可让参赛选手作为留恋，也可作为药膳行业从业人员的指导用书。

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

现代中、小学生不能只局限于校园和课本，应该广开视野，广长见识，广泛了解博大的世界和社会，不断增加丰富的现代社会知识和世界信息，才有所精神准备，才能迅速地长大，将来才能够自由地翱翔于世界蓝天。否则，我们将永远是妈妈怀抱中的乖宝宝，将永远是温室里面的豆芽菜，那么，我们将怎样走向社会、走向世界呢？

《走向和谐：弗兰纳里·奥康纳研究》介绍了20世纪美国南方天主教女作家弗兰纳里·奥康纳（1925—1964）的一生平凡而神秘，集作家、批评家、知识女性、幽默家、天主教徒、南方人和鸟类爱好者于一身。正如奥康纳儿时所饲养的“倒行的小鸡”到成年后饲养的“开屏的孔雀”，平凡中成就了独特的美丽。

戕害妃嫔，屠戮皇嗣，勾结外臣，秽乱宫闱，意图毒杀皇帝，这是荣曦前世的罪名。为后七年，明明温婉墩厚，克己恭谨，却被冠上当朝第一毒妇的骂名，含恨暴死。重生为妓，一朝归来，在拌君侧，带回满身杀唳。那么这一世就做你口中的毒妇，祸君，乱政，殃民，坏纲，毁他江山，夺他一切。可笑的是，一生都在模仿另一个女人，最后才知道模仿的是自己！更可笑的是，今生心狠手辣，坏事做尽，却被封为一代贤后，谥号孝德淑贤，前世求而不得，今生拒而不能，真是讽刺至极。原来……毒后难为……--情节虚构，请勿模仿

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

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不入流的十八线女演员遇见顶级策划师对话不是如下：江星月：“我要怎样潜规则你，你才能捧红我？”顾知遥：“表现得乖一点。”现实是这样的：江星月抑制住汹涌的内心活动：一次偶然邂逅就被迫发老公，我该怎么办？粉丝在经过一番剧烈挣扎后，果断宣布：我把民政局搬来了，请原地结婚！可事实只有顾知遥知道，为了再次握紧她的手，他付出了怎样的艰辛。Mydarling，mayIkissyou？不入流女演员x心有所图策划师

打职业？拉倒吧，都这样了还怎么打职业？老老实实的当个主播就好了啊！这就是一条咸鱼翻身成为大咸鱼的日常联盟文。ps:简介无能，就这样8。（本书群号:254963872

她历经情殇，淡漠不语，穿越时空，性情大变，不再是那个娇纵跋扈的冷家大小姐。跟随高人隐居在谜谷，过着与世无争的日子。却因为义父当年所欠下的人情债，她不得不出谷，帮助段家走出困境。嫁给了俊美无俦的短命鬼，他被道德礼教束缚的厉害，成天女子应当自重挂在嘴边。冷冬儿嫁入段府，做过许多大事情，与蛮横，不知廉耻的姨娘对着干，当面教训花心风流的公公。与坏心眼的小叔子大打出手，摆平段家顽固，守旧的长老。敢遮住全天下人的眼睛，将公公塞给相公，排挤她的女人在新婚之日丢给公公，当下来了一场老少恋的世纪婚礼。隔日，骄傲的三姨娘不得不喊自己的侄女为妹妹，此事一度成为杭州城的笑话。日子过得如此逍遥，当时空转换，她再次回到原点，面对曾经心爱的青梅竹马，又该如何？宅斗，种田，江湖，此书作者无能，只会写一对一，不喜者勿入。筱萋的群号：123678201、79253157，开门砖是书中人物的名字。想与亲一起讨论书中的情节。推荐好友的文文妖娆小桃：《废后，桃花纷乱》

一鞘敛寒芒，竹院入琴箫扶风九万里，律动千海潮

豆瓣8.9分高分电影《怦然心动》原著小说。献给初恋，献给青春，献给爱情！朱莉安娜·贝克虔诚地相信三件事：树是圣洁的，特别是她最爱的无花果树；她在后院里饲养的鸡下的蛋是最卫生的；总有一天她会和布莱斯·罗斯基接吻。二年级时，在看到布莱斯蓝眼睛的那一瞬间，朱莉的心就被他击中了。不幸的是，布莱斯对她从来都没有感觉。而且，他认为朱莉有点怪，怎么会有人把养鸡和坐在树上看成乐趣呢？