四季养生智慧

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满 “精气神”。

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

《2012年中国悬疑小说精选》精选了2012年中国最具代表性的悬疑小说作品。《2012年中国悬疑小说精选》收录了《灵魂主宰》、《异现场调查科·酷刑》、《202号窗口》、《活死人法案》、《齿轮》、《魔女的庭院》、《镜子》、《人心游戏》等十三篇经典悬疑小说作品。

只要，他不灭。只要，她还在。哪怕伤痕累累，他也甘之以殆。纵使路有多难走，他也要劈荆斩棘走到去她的身边，永不退缩。

不小心穿进一本娱乐圈文，成为悲催的美貌炮灰。除了标配的无敌美貌，就是各种圣母被人欺负。还要忍气吞声么？绝不！干翻绿茶女主没商量!高富帅、王牌经纪、大明星什么的，嗯...挺养眼滴；星光属于炮灰，巨星万万岁！

躺在松软的天鹅绒大床上，索上璃的眼皮沉重不堪却毫无睡意。夜静悄悄的，偶尔有几声蝉鸣混着风吹树叶沙沙声滑进耳畔，就好像留声机在放着一首古老而冗长的曲子。

超次元末日降临，地球出现来自无数其它位面的可怕怪物，即便是超神学院与复联也难以抵抗！丧尸，尸兄，喰种，巨人，异形，龙族，卡巴内，寄生兽，火星异种，饕餮军团，不从之神，巴哈姆特，狂派金刚，数码病毒种，环太平洋怪兽……意外获得“鲲”之力量的江晨为了生存，必须吞噬这一切怪物！丧尸嘎嘣脆，喰种好滋味，那个怪兽不要跑，留下一条大腿！

童年事情，我就常常见到奇怪的叔叔阿姨在我身边飘来飘去。很多次我好奇的问父母他们到底是谁，得到的却是恐惧的眼神和责骂。从此我知道了，我见到的那些人形怪物叫做鬼！我恐惧过，逃避过，甚至试图自杀逃避。如果不是好心的方丈封住了我的双眼，我可能早就死了。当我渐渐长大后，我不再逃避，开始用自己的双眼帮助那些被鬼困扰的可怜人，用双眼看穿阴阳！

故事由萧家庄一桩灭门案说起。死里逃生唯一得救的十一岁女孩，被寄养到一个寻常人家。而后在流浪途中，遇到深中狼毒的少年，以此展开的奇情武侠故事。

《孝经》在唐代被尊为经书，南宋以后被列为《十三经》之一。在长期的封建社会中它被看作是“孔子述作，垂范将来”的经典，对传播和维护封建纲常起了很大作用。

当万维网服务器容纳的数据达到极限，不可不免的发生了大爆炸，整个地球在一夜之间数据化，张启凡丝毫不留恋游戏世界的永生，他只想提着手中的长枪，挑翻整个系统！ 书友群：847040816

关山飞渡，踏江而来。她开启重生之门，只为一报当年之仇。只是没想到，她林姝月纵使再能干，也始终逃不过一个情字。“南濮墨，你该知道，我是来报仇的”“我知道，我会帮你的，我发誓”她没想到，她以为自己这一辈子只能生活在无边无际的暗夜里，可是一遇到他，自己的人生，就已经被彻底改观。