补益中药服食宜忌目录

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

本书针对如何从吃素食中获益，怎样才能吃的健康漂亮进行讲解，可以说是学会家庭健康饮食的好帮手，为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐；为肥胖一族提供了素食瘦身方；为爱美人群提供了素食养颜方；为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题，并提供了相关食谱和菜谱。可以说，一书在手，马上就可以开启素食养生的健康生活了。

调控生活节律，感受生活细节，营造生活情调，提升生活质量。本书涉及茶的方方面面，信息量大，知识丰富，具有很强的科学性、实用性、趣味性，并有浓郁的茶文化韵味。是一部关于茶学知识的科普读物，适合广大喜欢喝茶及爱好茶文化读者阅读。

本书由辛德勒医生的演讲稿集结而成。面世以后，十分畅销，先后再版30多次，狂销1000000册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。 本书根据心理学界近50年来最新的发展，向大家推荐一些简单有效的心理健康训练方法，而且是从中西文化两个角度，充分介绍了每种方法的心理保健功效。在如何操作、练习、测试等方面也有很多详细指导。

（甜文，男女主双强双洁）她明面上是凌家大千金，背地里是神秘侦探社老板。他明面上是凌家老太太收养的孩子，背地里是神秘大集团的boss。每次她去破案，他便会如影随形出现。“跟我玩躲猫猫的游戏有趣？”她发现后，质问他。“我是在保护我未来的老婆。”他微笑。“我没说要嫁你！不要脸！”“你三岁时叫我长大后娶你的，是谁不要脸呢？”“……”无语，好像是有那么一回事，他干嘛记得这么清楚？“我就喜欢你不要脸地喜欢我。”他接着逗她。“呸！”小时候她被他嫌弃，现在轮到他追着她跑了，她还不稀罕呢！

上辈子，她作为宠妃、帝母，大权在握，呼风唤雨，无限风光，重活一世，妖妃妖后不再是她的追求，本宫，想做皇帝！

想努力学习，却管理不了自己的散漫和懒惰；想谦虚待人，却管理不了自己的自负与骄傲；想和谐共处，却管理不了自己的自私与偏见。因此，我们随时要给自己准备两盆水：一盆冷水，用来洗头。冷水洗头，让自己始终保持清醒的头脑；一盆热水，用来洗脚。热水洗脚，让自己永葆管理的动力和激情！

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

唐宋家的小花店在深蓝路的尽头，每天早起帮妈妈把含苞的花儿运到店里后，唐宋都不舍得去洗手。他喜欢那种深深浅浅的味道，像是夏日傍晚若有若无的灯光，洒到哪儿，哪儿便有了慵懒又淡雅的朦胧美。

皇帝，不嫁！这话从天凤朝柳丞相的女儿柳柳嘴里说出来。天凤朝最年轻英俊邪魅的皇上成了全天下人的笑柄。柳柳物语，虽然我长得丑，但是我也有选择的权利啊，何况我柳柳还是黑街七夜，在京城里要风得风，要雨得雨，犯得着嫁给一个皇帝吗？他，凤邪，天凤朝邪魅冷酷的皇帝，只因为那女人的一句话，让他成了天下人的笑柄，他让她丑颜为后，娶她，是为了羞辱她，她嫁他，是为了自由之身。他，凤冽，天凤朝的炎亲王，一直敬佩她，当明了自已的心意时，她已成了当朝的皇后，还是备受冷落的皇后，那么他要了她又何防？他，战云，天下正义的霸主，自从她像迷路的羔羊似的撞进他的怀里，便被牵住了一颗心，丑颜亦可倾城。他，花无幽，魔宫的大魔头，世人皆怕我，唯独她不怕，既入了我的眼，就别想逃。他，南宫月，宫中御医，惊见丑颜，却被她洒脱淡定所吸引，遗失了一颗心。他，赵玖，宫中侍卫统领，默默无言的守候着她，一只血色的蝴蝶耀了他的眼。殿前笑言，殿后欢，有谁知红颜如玉，令江湖朝廷如芒刺在背的暗皇七夜竟是当朝的皇后娘娘？片段：月上柳梢头，春梦一场，待到睁开眼，原来是那个眼高于顶的皇帝在身旁，不是嫌她丑吗？难道是大鱼大肉吃腻了，改换改换胃口，不过她柳柳向来有怨报怨，有仇报仇，即能便宜了皇上，一脚把皇帝踢出去，怒吼‘两清了’。片段：一个漂亮可爱的男孩子一脸认真的问端坐在屋子里整理帐目的女人：“娘，外面的男人说我是太子？”女人绝色天香的容颜冷冽的了翻了一记白眼：“太子能吃吗？太子能喝吗？”某小孩想了一会儿，气恼的摇头：“不能。”女人沉声的吼叫起来：“哪你拿什么养娘。”某小孩怒火万丈的一拉门，对着外面高大英俊的男人大吼：“滚，竟敢骗本小爷，”啪的一声关好门。笑笑新开的文，亲亲多支持啊。<天价皇后>笑笑的完结文：《小小逃妃震江山》《五岁宝宝是恶魔》《五龙夺凤》炎焱《霸君夜欢》胡狸《女王御狼》懒离婚《夜宠》醉舞《痴缠不休》随云飘舞《狂妃御龙》樱落《兽性契约》夏广寒《罪妾》黯香《娘亲待嫁》苹果儿《郎也消魂》满山《强宠恶妃》樱落《舞娘十夫》风间名香《帝妻》初晨《童养妃》蓝色紫色《重生—豪门酷女》

天才女神嫁进村，平头小民带进门。居家田园小生活，踏剑浪迹大世界。书友群：扣扣281474502

谁是刘奇？郭靖：我师兄，不过人好像有点痴……黄蓉：少放盐……六怪：……周伯通：这人好玩……欧阳锋：老救这个，救那个的，累不累啊？………………………………南宋末年，乱世起，英雄出，到底谁可执掌这万里河山，到底谁还想着逍遥江湖，是保家卫国，还是归隐田园，那就让刘奇带着你们去寻找答案吧

混沌圣域官方设计障碍赛现场主持人激动的呼喊到：“成功了!明少他成功了！”苏明少终于用他自己的实力证明了自己。老师的欣慰，迷妹们的尖叫，诶，有点不对。应该是叫到缺氧!想起几年前的夜晚，那句话，痛彻心扉“你我不可能的……”她，是千金大小姐，出手动则上千；他，是平民家的孩子；她，可以不认真学习，砸钱读贵族学校；而他，却奋力学习，只为那极少的奖学金。这是一个励志的故事，男主家虽贫，可这也奈何不了他撩妹的步伐。“苏明少你只要碰别的女生我就不让你碰了!”何菁菁说道。“我靠!你谁啊，你我又不可能，在下告辞!”QQ群号如下:浅星宫:982811931

魂穿平行世界，老爸是影帝、老妈是金牌经纪人。妹妹是歌后，老婆是视后，就连四岁的儿子都有粉丝上千万。而穆云河，作为他们背后的男人，却只能忍气吞声，做好后勤工作。为了逃避他们的魔爪，穆云河静心策划了反抗计划。结果……参加综艺，被说靠儿子……拍个电视剧，被曝靠老妈……写了首歌，被指抄袭……拍个电影，被黑无演技……各种黑料层出不穷……多年以后，被称为“招黑影帝”的穆云河才知道，这一切的幕后黑手竟然是自己最亲近的家人......