第67章 木耳肉片汤

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

据《快餐国家》一书估算，如果一日三餐全吃“洋快餐”，从食物摄取的脂肪约有160克，可提供1440千卡的热量，占总热量的48%。众所周知，高热量食物易使人肥胖。如果一日三餐全吃“洋快餐”，摄取的总热量可达3005千卡，高于中年男子全天所需热量值（2700千卡），以及中年女子全天所需的热量值（2000千卡）；所以西方将“洋快餐”称为“能量炸弹”也就不足为怪了！营养学中有个专门术语叫“脂肪热比”——就是指脂肪占食物提供总热量的百分比，脂肪热比过高或过低都不利健康。食物脂肪热比的正常标准为20%～30%，但“洋快餐”的脂肪热比远远超过正常标准。如三明治的脂肪热比为52%，奶油为90%，冰淇淋为53%。由于“洋快餐”营养严重失衡，所以国际营养学界称之为“垃圾食品”！

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

她很是感叹的对他勉强的说道:“就你了！”他觉得这丫有病吧什么就你了？是看上我这个人还是选牲口啊？“就你？”他带着嬉皮笑脸对她玩笑的道:“丫，我好像有那么一点点喜欢上你了？”她只当他一时搞笑:“滚边上待着去！”他很认真严肃的对她说道:“我的丫，我一不小心爱上你了，肿么办啊？”她忍不住笑出来，喷了他一脸的奶“能让我好好吃顿早餐吗，小跟班？”他用着最最真诚的态度恳求她道:丫，让我爱你一生一世永不分离她不肯相信的看着他，很无奈的能不能好好说话？我真的好累啊“就你？”他不可置否的坚定的对她发起誓“就你了！”系统女遭遇穿越男，将擦出怎样的情爱火花？

这世界真是安静，因为最激烈的喧嚣往往悄无声息。正如在暮色将近的时候。一个妇人默默地走，没人听见她胸腔里一列火车的行进——轰隆轰隆，轰隆轰隆，匀速的，硬碰硬的，催眠的，淹没了一切噪音的更大的噪音。北京秋天的街景本就凌乱，偏偏这条位于旧区的街巷又狭窄得很，高高低低的喇叭声就是司机们雄壮的叫骂。这还不够，有人探出身来嚷：“嗨，那女的，说你哪！又不是机动车，在大马路上走！”李天娇失魂落魄一躲闪，忽觉得胳膊肘被一把巨大钳子狠狠夹住，不免回头，却是旁边有人扶了她一把。那人穿土黄色外套，竖领子，不合时宜地戴了顶太阳帽，帽舌压得极低。咦，她倒好像在哪儿见过他。

本书主要是开国将军刘秉彦将军多年的随笔。在战争年代，他利用打仗间隙，记录战场的硝烟、记录战士的勇敢、记录战友间的友情，记录日本鬼子的残暴，记录牺牲和坚守。解放后，尤其是改革开放后，他仍然笔耕不断，时时记录着中国的变化。他见证了抗战历史，也记录了抗战历史。

1922年在黄炎培等创办的中华职业教育社任编辑部主任，开始从事教育和编辑工作。1926年接任生活周刊主编，以犀利之笔，力主正义舆论，抨击黑暗势力。因此他被大家评为100位为新中国成立作出突出贡献的英雄模范之一。本书是作者的选集作品之一。

一个来自地球的懵懂少年杨勇，抓贼误入了修真界。怀着满心的好奇和一腔热血，历经坎坷，由象牙塔里的稚嫩少年成长为人族的擎天巨擘！解开了一段尘封的历史，续写了一段不朽的传奇，再现了一个种族的辉煌！！！

宅门千金陆书沄生在南寻最富贵的商贾之家，自小被养在深闺，被父母禁锢在一方宅门。十八岁那年，她随母亲去佛寺求签，意外得到了一串佛珠，从此她便坠入了无限梦境。佛珠造梦，她一梦十五年，尝尽悲欢。

少女筱然高中三年的暗恋，随着高中结束，会结束吗？

叙述了几个有为的年轻人。以他们的爱情为主线，为建设美丽的新农村为己任。小说中，主要描写了，男女主人公为打破现阶段农村的陈规陋俗而奋斗的事迹，又从中掺杂着一些个人恩怨的感情纠葛，从而为实现名副其实的新农村而奋斗。

本书精选了一百零六首豪放词，分别对其词译、注解和评析，同时，对每个词人做了简要介绍。透过这一行行词句，遥想彼时词人金戈铁马、挑灯看剑的情境，我们胸中亦升起万丈豪情，被凡尘琐事蒙了灰的心也变得澄明。豪放词气势磅礴，不拘音律，汪洋恣肆，多慨叹家国、个人命运，描写边塞生活、家国情怀。苏轼、辛弃疾、陈亮等是豪放派的代表人物，他们的词少了“才下眉头，却上心头”的浓浓相思，而多了“倚天万里须长剑”的雄浑气魄，添了“待从头、收拾旧山河”的勃勃雄心。

现代宅男穿越异世。一个毫不起眼令人鄙夷的泥土武魂，种植出各种各样的神奇植物。一路逆袭，走向人生巅峰，迎娶白富美。