足的保健细节和养生（现代健康丛书）

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。而如何判断究竟是何问题，就需要学会“察颜观色”。“察颜观色”是中医预测疾病的广义词，它不仅有观察面部及皮肤色泽变化的含义，更有中医望诊的含义，也是中医早期发现疾病的一种重要手段。本书就是为大家提供科学的方法，让您了解自己的身体信号所反映的健康问题。只要你跟随作者，学会解读隐藏在身体上的健康密码，就能准确地了解自己的健康状况，并达到早预防、早发现、早治疗的目的。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

私家侦探张墨欢接到一个闹鬼的委托，本以为是雇主自己吓自己，没想到却真的有鬼。枉死回来复仇的凶杀鬼，新婚之夜自杀而死的鬼新娘，躲在暗处伺机而动的河神，还有传说中的鬼坟，这是一个百鬼夜行的故事。

做做菜，养养狗，带着女友逛逛超市，这就是高中生陈朴的幸福生活。（日常轻松向，不搞发明轻科研）

这是一个另类的武者世界，这是一个科技与武道并存的世界，这是一个人与影为一体的世界。

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青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

“迷雾散尽，谜底揭晓：末日审判，终于降临。在南明城的巨大舞台上，“神”导演了一出满足人类窥视自我欲望与困境心理的真人秀，旅行团成员在聚光灯下集体接受审判，他们是否真的犯有“七宗罪“？有人神秘失踪，意外现身后又尸现太平间；有人早已命归黄泉，竞转而复生，又再度死去。有人倒在“神”的枪下，而“神”自身也被判以死刑……天机世界里，人性被拷问，”神”权被颠覆。最后一夜，大罗刹寺内部，通过“未来”之门，幸存的人能否获得新生？不到最后一刻，天机不可泄露……”

本书对近代上海社会发展的历史特点及民间组织发育成长的动因与作用进行了深入探讨，重点对近代上海社团组织的社会管理作用进行了深入研究，以期对近代上海的发展历史作一个新视角的观察，从而更加立体地理解近代上海都市化的历史进程，给今天上海社会的现代化发展提供一些历史镜鉴，也为当前推进都市社会治理体系和治理能力现代化提供一些历史经验的鉴思。

无敌爽，超级爽，真的无敌爽，快来一起嗨。

“少爷，不好了，有人故意污蔑少夫人是个断财断路，克父克母克兄弟姐妹还克夫的倒霉扫把星。”“敢胡说八道的人，明天就让他试试变成过街老鼠的滋味。”“少爷，不好了，你的同父异母的姐姐欺负少夫人。”“那就以牙还牙，以眼还眼。”“少爷，不好了，少夫人说你太宠她了，都把她宠得无法无天，她要离家出走。”“替她收拾收拾行李，让她去私人别墅。”“少爷，不好了，夫人说没有自由要离婚。”。。。。。。

古神开天分九州，娲皇造物定天下世人不求金银富贵，只求得道长生不老一时间天下尽是修道之人求长生，扭乾坤风云起，众生劫