肩关节周围炎简称肩周炎，中医称冻结肩、五十肩、漏肩风，是肩关节周围软组织的无菌性炎症，50岁左右多见。常因肩周软组织的退行性变，感受风寒湿邪及提重物伤筋脉，或内分泌功能紊乱导致本病。主要表现为肩部周围疼痛，或牵涉上臂及前臂，无固定痛点。病程较长者，可出现肩部肌肉萎缩，肩部僵硬。中医认为，本病多因露肩贪凉，风寒湿邪乘虚侵袭，阻滞经络所致。足部按摩对肩周炎有较好的辅助治疗效果。
足浴
●取当归、伸筋草、透骨草、桂枝各30克，干姜10克，艾叶50克。上药研成粗末，装布袋内，置锅内，加水2000毫升，煮沸20分钟后，将药液倒入浴足盆。待药液凉至40℃左右浸浴双足，药渣包敷肩痛点。每次浴足25分钟，每日1～2次。每剂中药可连用3～4日，5剂为1个疗程。
●取川牛膝、白芍、红花各4克，乳香、丹参各20克，茯苓、香附各10克。上药研成粗末，装布袋内，置锅内，加水2000毫升，煮沸20分钟后，将药液倒入足盆。待药液凉至40℃左右浸浴双足，药渣包敷肩痛点。每次浴足25分钟，每日1～2次。每剂中药可连用3～4日，5剂为1个疗程。
●取葛根、郁金各30克，透骨草、橘皮、车前子各20克，干姜10克，甘草6克。
上药研成粗末，装布袋内，置锅内，加水2000毫升，煮沸20分钟后，将药液倒入足盆，待药液凉至40℃左右浸浴双足，药渣包敷肩痛点。药包、药液变凉后可再加温。每次浴足25分钟，每日1～2次。每剂中药可连用3～4日，5剂为1个疗程。
按摩
选区：①肾上腺、肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛、颈项、肩、斜方肌、小脑、脑干、胸部淋巴结、上身淋巴结、下身淋巴结、手臂。②肾、输尿管、膀胱、心、肝、垂体、颈项、颈椎、胸椎、肩、肩胛、斜方肌、肘。
方法：上述2组反射区任选l组或交替按摩。按摩时应有酸、胀、痛、麻感。每日1次，每次45分钟。10次为1个疗程。
敷足
取川乌、草乌、桂枝、续断、透骨草、樟脑（后研）各30克，共研细末。取药末15克，用葱白、生姜汁或白酒适量调成糊，敷双足涌泉穴，外盖敷料固定。每日1次，10次为1个疗程。
指压
取穴：①心、颈反射区。②颈椎、肩反射区。
方法：先搓揉足拇趾、第四趾及小趾各5分钟，点揉心、颈反射区各3～5分钟。再用拇指指腹揉压双足颈、肩、斜方肌、肩胛反射区5～8分钟，每日2次。
针灸
取穴：昆仑、京骨、厉兑、丘墟。
方法：患者取坐位或卧位，常规消毒，用2寸毫针直刺1寸。病程较短者行泻法，留针20分钟；病程较长，出现肌肉萎缩者行补法，留针20分钟。每日1次。
适应证：肩关节周围炎。
小贴士
在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。纠正不良姿势，经常伏案工作的人应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
