第148章 合理休闲缓解压力

腰背部疼痛的发病率正以惊人的速度增长，这可能与人们伏案工作时间延长，活动减少以及肥胖等因素有关。因此加强对腰背部疼痛疾患成因和对应治疗方案的认识，变得极为必要。

不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。

夫妻间的性困扰，有个性，也有共性。《健康性知识答问》源于我多年性咨询的个案，几乎包罗了婚姻中可能遇到的各种性困扰。即使你当前正处于性生活的美满阶段，《健康性知识答问》中的个案也可以让你防患于未然。毕竟，性生活的美满境界，只有更好，没有最好。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

麸质是存在于小麦、大麦和黑麦中的一类蛋白质。在易感人群中，麸质会引起许多症状。在中国，麸质相关失调可能并不像原先所想得那么罕见。对于麸质相关失调，目前唯一公认的治疗方式就是进行无麸质饮食。对于如何开始无麸质饮食，许多人可能会存在困惑。而本书就将为你解答你想知道的种种问题。

早上九点多钟，变天了。先是太阳变黄了，光线薄薄的，再就是起风了，风从郊外过来，一路攻城掠地。马路两边的行道树，全往一个方向狂摆。树叶死鸟一般哗哗坠地，又和着地上的灰尘扬起来，一起直扑过来。老麦正上坎，因此他感受到了双重的压力。老麦的三轮车，堆得满满的。先是一张板，两张桌面那么大，横盖在车厢上。板下面码了一车厢的书报杂志。板上面压着两条钢筋焊的支架，担板用的。一张小马扎，一把靠背椅。另外还有一把硕大的“可口可乐”遮阳伞，颜色已经发白，撑开了能罩住一张床。除此而外，老麦的三轮车把上，还挂了另外两样物事：一把旧二胡，和一把崭新的，装在琴盒里的小提琴。

他认为我这样的种族是弱小的。他觉得我愚笨、孱弱，不配为人。我来自这个世界的底层，严酷的环境铸就了我，仇恨把我打磨得锋利，爱使我变得坚不可摧。他错了。这些人谁都别想活到最后。戴罗是个红种，生活在火星地底。他和他的族人整日干活，深信他们是为地球上的人类能移居火星表面而忙碌。可是，他们遭到了背叛，人类早在许多年前就已移居火星，城市、街道与公园遍布整颗星球，戴罗和所有红种人成了这个世界底层的奴隶。为了复仇，也为了寻求公道，戴罗在神秘的反抗组织帮助下，进入社会顶层色种金种人所梦寐以求的学院，踏上了谋求权力与力量的征途。

穿越后被卖为通房的慎芮，面对蛮横的正妻，‘惧内而贪心’的夫君，满肚子小算盘的深宅妇人们，还有顽劣的小叔子，小心翼翼，处处求全，仍避免不了被欺辱的处境……抗争不管用，逃跑总行了吧？“悍妇！”弓楠哀叹一声，含泪望苍天……【情节虚构，请勿模仿】

A市豪门叶家、沈家宣布联姻，素未谋面的两人被迫在一起。晚上，叶微凉前往订婚宴的路上，一场车祸让她和被撞女孩北小小灵魂互换，北小小附着在叶微凉身上，她也因为叶微凉的身体要与沈念结婚。爱情的火花在两人之间迸发，难道假戏要真做？!家中调情、公司调戏、公众场合大方秀恩爱……咳，小心脏快受不了了。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一场阴谋。她嫁给了她最爱的人。她拼命追逐他时，他不屑一顾，等她意外离开，他却发疯发狂！“江夏，你生是我的人，死是我的鬼。这辈子，你都休想逃开我！”

周云编著的这本《灿烂星空（自贡当代作家评传）》以评传的形式，纪实的手法，优美的笔调，真实地记录自贡市老、中、青三代近30多名作家的创作历程，精心描述了他们献身艺术事业的风雨人生，展示了历史文化名城自贡的文化底蕴，凸显了自贡文化建设的成果。

虫子极力推荐【月夜纷雪】作品→《天才儿子彪悍娘亲》http：//m.pgsk.com/a/507610/————————————————新婚之日，她竟误食了媚药，于是在大殿广众之下，对陛下强怀夺抱？他性感粉嫩的花瓣唇，被她咬肿；他结实光泽的胸膛，被她啃出草莓；他那男性的霸气之处，被她挑/逗ing？是可忍，天子怎能忍！于是他邪魅一笑，招手道：“把皇后娘娘送进冷凤宫静养！”一场疯，一场梦，把她送进冷宫中。临进冷宫前，她却梳妆女红，趾高气昂道：“皇上，看本宫怎么把后宫玩翻了！”————————————————那日之后……太监们急报：“皇上，皇后娘娘在冷宫内开了赌场？”侍卫们急报：“皇上，皇后娘娘把冷妃们聚集起来，把得宠的贵妃们群殴了！”公公们急报：“皇上，皇后娘娘在冷宫开了个青楼，叫什么‘天上人间’！”完颜澈青筋暴跳，怒吼道：“摆驾去冷宫！朕倒要看看这后宫被皇后糟蹋成什么样子！”……当完颜澈看到冷宫变的灯红酒绿，青筋暴跳：“皇后，你竟然在冷宫开青楼？”某皇后笑的一脸灿烂：“她们卖艺不卖身！”他怒指着石桌上的赌银：“别告诉朕，你们没有开赌？”某皇后查起银子，笑颜如花：“一家掏出一千五百两，平分！没有动真格的，只是玩一玩，过过手瘾！”完颜澈怒不可解，大手一挥：“给我把银子没收了！”某皇后站在石桌上，一拍小肚，爆吼：“要是不想让龙嗣健康出生，尽管来的猛烈些吧！”————————————————【宝宝版】“娘亲，人家宝宝都有爹爹，那我有没有啊？”一粉雕玉琢的奶娃，拉着夏凌夕的裙裾。“你没有爹爹，只有娘亲一个！”夏凌夕笑的灿烂。……“娘亲，那门外吼的最欢的那个，他说是我的爹爹，是真的吗？”小奶娃嘟着嘴，又摇了摇她的裙摆。“他还敢来这里？他曾经欺负过娘亲！凡儿，把那个野男人赶走！”夏凌夕气愤的将菜刀递给可爱宝宝。……

【最火爆热书】一个高三学生偶得全能系统，从此走向开挂人生。医术神奇，功夫无敌，眼带透视，6到飞起。全能系统告诉我——划船不用桨，全靠浪！！

“天启……，你在做什么……”安阳气喘吁吁地站在数据中心的楼梯口，以难以置信的眼神看着眼前这个沾满污血的机器，不相信这是他亲手设计的AI。“我……在帮你们……”天启也早已残破不堪，以最后的能源说出这句话，然后启动了自毁程序，手里紧握着黑匣子，尝试以自己的核聚变反应炉的爆炸摧毁它。“不……”安阳用尽自身最后的力气，冲上前去，却也无力阻止或弥补这一切。————爆炸摧毁了大楼。安阳昏倒在地上，在身前一个黑色金属躯体在抵住了冲击波后仅剩残骸。————三年后，一个十八岁的少年经过这片废墟，捡到了这块残骸，心中忽然有了一个想法。“