养脾食谱评论

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

本书主要从九个方面分别详细阐述了食物与健康的关系，包括营养、智力、养生、疾病护理以及食物如何选购等多个人们日常最关注的健康问题，切实为您提供了诸多营养食物及饮食原则，从中您可以找到利用“吃”来防治疾病和促进健康的最佳方法。同时我们还在每小节的后面配置了相应的食谱与菜谱，不仅能让您从中找到适合自己健康状况的饮食疗法，还可以在闲暇时间学几个小菜犒劳家人，可谓一举两得。在每一节的最后，我们还为您设置了“温馨提示”，帮助您更多地了解哪些食物更适合您，哪些食物可以吃出健康，是您掌握健康小知识的关键所在。

《中医祖传的那点儿东西1》讲述中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。让人敬佩的，不仅仅是出神入化的医术，还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的，不仅仅是人们对中医的热忱依旧，更有名医的方子流传至今，让更多的人从中受益。

健康是人类永恒的话题，也是人们正常生活、工作的前提，更是幸福快乐的基础。由于健康常识的缺乏，很多人长年坚持着错误的生活方式和习惯，使自己的健康一点点被损害，甚至被病魔夺去生命。如果我们多一点健康常识，少一些无知，很多疾病都是可以避免的。因此，科普和推广正确的健康常识很有必要。本书是一部居家的生活工具书，介绍了近千个必知必备的健康常识，旨在帮助读者走出健康误区，树立科学的健康观。它具备体例简明、内容丰富、科学实用、简便快捷的特点，真正做到了一册在手，健康常识全知道。

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

自古以来，人们往往把精工铸制的好剑，都称之为“龙泉”。——摘自《浙江风物志》很少有人能说清楚龙泉古城的历史有多长。历史的尘埃太厚了，封蒙了数千年漫长的岁月。然而，与古城龙泉息息相关的两件中华瑰宝——宝剑和青瓷，却家喻户晓名扬四海。龙泉古城，因剑而得名，倚瓷而生辉。就说宝剑吧，当你漫步在龙泉古城的街道和弄堂，连三岁黄口小儿也能知道欧冶子为何人；宝剑的古风和雄风，会令你暂时忘怀世俗的累赘与困扰，顿生悠悠怀古之情。大山的历史更长，或许与地球同寿。

遇到林染前的男神们：病娇、腹黑、高冷、禁欲，反正个个都不好相处，超难攻略。遇到林染后的男神们瞬间化身忠犬男友，统一只有一个目标：疼她，宠她，爱护她！高冷鬼王：“染染，追寻你是我终其一生的夙愿。”病娇男神：“想要杀我，不需要任何工具，你一离开，我便已经身处无间。”禁欲神医：“我能治世间百病，可唯独于你，喜你成疾，药石无医。”腹黑帝王：“只要你喜欢，皇权给你，天下给你，我的命，也给你。”林染问号脸：男神们都太宠我了，怎么办？在线等，挺急的！（宠文1V1，男主精分始终都是同一个！）

一九三五年夏末秋初，南京城富商姚家长子溶安与中医世家长孙顾景川同去西洋留学。顾家连着三代为姚家服务，随着年月的增长，景川对青梅竹马的溶月有思慕之心，但碍于门第之见，他一直未表露心迹。与此同时，溶月对日渐成熟的景川也有了别样的心态。在国家风雨欲来之际，他们的爱情将如何安置。。。

仲秋时节，三塘湖戈壁上黑色沙砾被太阳晒得能烤熟鸡蛋、烙熟大饼。我身上的汗昼夜难干，一天不擦身，手就能搓下来一层油泥。地处三塘湖盆地的老爷庙海关路口，有位身穿蓝色蒙古袍、头戴小礼帽、脸膛跟戈壁上沙砾一样黝黑、嘴唇干裂得流血、年近八旬的老人，手里拿着一块木牌，每天蹲在毫无遮挡的烈日下，从早晨一直蹲到太阳落山。木牌上写着黑字：我名叫刘万顺，家原住新疆镇西汉城北街魁顺巷赵家大院，民国三十六年（1947），拉骆驼离开家乡去包头，返回途中在风沙里迷路误入外蒙古。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

世间万世，无数沉睡中的存在为何苏醒！杨旭依靠罗盘，轻易进入秘境，别人辛辛苦苦的破阵，好不容易已经破开了，谁知宝物已经被搬完！“哪个杀千刀的，把我的宝物还给我！”无数势力空手而归。一场浩劫来临，这个世界该何去何从，主角又能够在这场浩劫中起到什么样的作用！踏九霄，破苍穹，魔威无双，镇压天地！QQ书友群:849402648，欢迎大家加入一起交流。

这是一个满级大佬笑看人间，顺便教教学生的故事。（书友群：786598061）

她……前世为21世纪医药世家的王牌杀手，却因为一次意外重生到这片大陆。废物？丑八怪？看她带着曼陀罗归来，上古神兽求抱大腿，一身锋芒闪瞎众人双眼。他……是受千万人敬仰的帝尊，却因她而心动，成为宠妻狂魔。看他们如何携手，笑看天下！

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