养脾食谱评论

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

痛风病患者饱受疾病折磨，他们总是好一阵坏一阵，到底该怎样吃才能将痛风控制在不痛苦的范围内？这是许多痛风病患者急于了解和必须知道的知识，为此，我们特意编撰此书，为痛风病患者提供饮食食材推荐和饮食食谱推荐，帮助他们解除或缓解病痛。本书为读者介绍了痛风病的病因、预防等基本知识，让读者对痛风有一个大致的了解，接着为读者提供了饮食宜忌，并附有大量的美食食谱，让痛风病患者在饱口福得同时，又不会对身体健康不利。最后是中药宜忌、药膳推荐，这一部分的内容让患者在治疗疾病的同时减少吃药的苦恼，增添美食的享受。

《白领的健康》将现实生活中与白领人士健康密切相关的吃、穿、住、用、行及心理保健等六方面易犯错误或疏忽的内容，鲜明而感性的地指点出来，并予以科学有效的指导。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

用心做着美食,搞定了酷的似冰的帅男,以为可以逍遥过日子,却发现暂时不能爱,等到决定要爱了,却发现自己一直就被阴谋包围着...于是,叶子怒了...菜刀高举泛起银光点点,带着阳光美男+好兄弟来个潇洒逃亡!这一下大条了，缘分啊，硬是要那么奇妙么？

本书采用世界通用公历和农历相对照，并用图表形式详细列出每年的年月日和二十四节气，简单明了；时限为1930—2120年，共190年，时间跨度大，查找方便，实用性强。本书在浩如烟海的中华传统民俗文化中进行了重新梳理和精选提炼，让包罗万象的传统文化更鲜活、更实用。并根据今天老百姓的实际生活需要，编写了涵盖面非常广的生活实用百科知识，帮助老百姓解决实际生活中的难题。本书包括天文历法、传统节日、生肖星座、民俗礼俗、民俗禁忌、民间传说、养生保健、居家风水、吉凶趋势等内容。本书编写体例简洁，语言通俗易懂，以契现代人的阅读口味，是老百姓居家必备的工具书。

音儿，若我入魔，你可还爱我？@后卿对立面的我们还会爱吗？@茗熙千年之约，只为拥你入怀。是神，是魔，不过一念之间本人学生党，不定时更新

大学毕业的林奕，放弃了去知名企业实习的机会，继承了亲人留下来的书店。一部黑色手机，让他成为了万界书屋的主人。从此，他成为了万界书屋的老板，有事没事撸撸猫，看看书，喝喝咖啡就可以了。顺带……呃……做做销售！林奕：走过路过不要错过了，太上老君的《一气化三清》、萧大侠的《降龙十八掌》，炎帝萧炎的《炎分噬浪尺》修炼秘籍，一律九万九千八！路人：白痴！林奕：…………万界书屋，收罗了诸天万界所有书籍的书店！一本！只卖九万九千八，你……值得拥有！太贵？没钱？没关系！我们有缘，送你又何妨？

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【误入坑此坑未填好】【女主狡猾奸诈，男主腹黑】退隐了多年天地之主被时空隧道卷走，可是被卷走就算了，可为什么她是灵魂被卷走啊！重生在一个新躯壳却发现了一个惊天的秘密，她却不放在眼里，自从揭开了秘密，她早就知道了这是他设下的局。……………某男:媳妇儿我错了！某女:你说你错在哪了？某男:不可惹是生非，不该算计。作者:闺女找老公不，免费介绍哟~某女:【挑眉】真的假的？你不怕被他打死吗？作者:算了算了，我先溜了~

为了解除婚约，司徒羽钦千方百计的伤害筱敏，誓要夺回自己的自由。与狼共舞？NO，他司徒羽钦比狼还要狡猾，什么叫贼喊捉贼她也算是见识了！每天步步为营是筱敏的必修课，因为她不知道下一秒司徒羽钦又会让自己掉入什么样的圈套之中。好不容易解除了婚约，可看到筱敏喜欢上别的男人时，司徒羽钦又急躁的像只怒狮：“冷筱敏，你给我滚回来！”“理由！”“我还没欺负够你，所以，所以你不能走！”“想要出气筒就去找洋娃娃，只有洋娃娃才会毫无感觉的任你耍弄！司徒羽钦，本小姐不伺候了！”“想走，那也要看我答不答应！”当司徒羽钦将自己从楼上推下的那一刻，筱敏的眼中眼中不是恨意，而是深深的绝望：“如果没爱上你，那该多好！”

天赋异人董家长孙董明，遭人暗害被废经脉，被赶出家族与姨娘相依为命，受尽屈辱；多年坚持不懈终得神秘人皇守护，助他脱胎换骨，修炼神魔功法，摆脱天地束缚，逆天改命，一步步解开天地迷局，创造旷世传奇！

一遭身陷囹圄，她狠透那些人所谓的亲人，男友亲手把她送去监狱，她一定要十倍奉还，在复仇的道路中却遇上了她生命中的那朵唯一曙光的向日葵某日不靠近任何女人的宫少却在喊着一个雌雄难辨的女人：“昔宝”，不由惊呆了众人，也羡慕了众人外面的谣言四起，听说宫少和一个杀人犯在一起了，宫霆烨却是办了一场令全国震惊的举世婚礼，介绍道：“昔宝，你是我冥冥之中唯一所爱，”

主人公出生因为有一双断掌纹而引发大家的关注，算命先生说，此命不凡。但长大以后才发现，世界上是能量守恒的，你获得多大的不凡，就会付出多大的代价。主人公史论的几段感情让人惋惜，明明感情很好，但太多的担心和意外之后，史论并没有以即使天地毁灭也要在一起的心态，而是退出也是一种爱情的方式处世。