养脾食谱

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

冬天寒冷，裹上厚厚的羽绒服；工作中疲惫了，冲上一杯浓浓的咖啡提提神；从冰箱里取出来的肉扔进热水里，解冻起来既快速又便捷；家具上落了灰尘，用鸡毛掸子轻轻一掸，问题全部解决；睡觉前顺手将手机放在枕边，晚上有电话或看时间就不用起床去找手机了；给新生儿包“蜡烛包”，以防止罗圈腿……在大多数中国人眼中，这都是再正常不过的事了，然而从科学的角度来看，这些我们自认为正确的做法却都是错误的。

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

叶太纵横诸天，只有三条宗旨。1、打的过就打。2、打不过就跑。3、跑不过就投降。在一个个位面中穿梭，霸凌(忽悠)诸天。（群：813236683）

那日，你在断头台上，许下豪言：“屠尽天界”。那日，你的鲜血染尽了苍穹，天地为之动容。或许只是黄粱一梦，转眼万年已过，你的灵魂仍在岁月里蹉跎。惊天大事，你在沉睡中苏醒，当年的豪言眼见就要实现。凄风，苦雨，天昏，地暗。众生匍匐在你的脚下，瑟瑟发抖。冲天的怨念将天地之间的道击得粉碎。龙神，我请求你消除怨念，平息三界。

这是记忆雕刻师才能到达的地方，人的大脑记忆区以具象化形式展现出来的宇宙，被他们称之为“忆界”。每个人的忆界都不一样，正如每个人的个性不同，意志强弱有异。季真不断否认自己，厌恶自己爱上这样软弱的男人。而陈修彬则好像下定了什么决心，望着季真的眼神充满了强烈的意志。那是一切故事的开头，幸好不是结尾。否认内心真实的感情，追求虚无缥缈的理想，到头来只会跌得重伤罢了。人类对自身的感情到底有多自以为是，居然以为仅仅依靠记忆雕刻，就能改变一切？

女者为尊的朝代，三王女兼威武大将军颜抑韩，战胜敌国-韩归来后死在自己敬重的母皇手上，心有不甘又心如死灰。在一名为系统的强制绑定下魂穿到华国八零年代，带着以前的记忆重新投胎在千年之后的世界并接收了这一世的记忆。重活了两世的她，不想再如这一世的记忆般唯唯诺诺的当一个人人都可以欺负的小可怜。无意间发现了自己身带异能，同时又接受了这一世新时代思想的她，又该如何书写这一世的命运？（历史架空，故事虚构）异能为主，系统为辅，碰上发展的大年代，会有不一样的精彩！

《中央宣传部关于胡风及胡风集团骨干分子的著作和翻译书籍的处理办法的通知》这份文件，在以往关于胡风及胡风集团案件的研究中，未见引述，在收录新中国成立以来的几本重要文献选集中，也没有收集。胡风集团案件的当事人也没有提到过有这样一份文件存在。本文认为，这份文件在研究胡风事件中有重要意义。虽然档案法早已公布，但中国关于重要档案届时自然解密的事实极少，所以对于研究者来说，从各种渠道获得相关的研究材料本身也是重要的学术工作。

东亭惊雨，明鸢断弦。一个是年少掌家清泠泠女子，一个是天资卓绝藏拙公子。阴谋诡谲的世家，他们守护着的，是心里最柔软的地方。

本书分体育文化断想、社会体育热望、竞技体育冷观、体育产业言论、体育科学报告、体育文学习作六部分。收录了作者近年的40篇文章。

顶级大神，渡劫失败，一缕残魂重生少年时，看陈尘如何屌丝逆袭，一步步重踏修仙之路……

武则天14岁入宫，历经12年的蹉跎，26岁却身处感业寺，只能青灯古佛。美人心中的那一计，让李治相思难忍，这才令武则天的人生峰回路转，柳暗花明；二次进宫后，武则天自导自演了一场惊心动魄、血腥残忍的权力大角逐：昭仪，皇后，天后，临朝称制，改唐为周，天下升平……如此82载，谁堪比之？武则天何以从单亲女孩成长为三国皇后，以女儿之身君临天下，令无数粉黛、朝臣尽折腰？不妨看看她的心术操练和宫斗绝技。畅销书作家池墨将通过《武则天发迹史》一书为读者揭秘武则天的发迹之路。

穆年年从小就只有一个目标——把祁木拐回家！然后还没等她实施“扑倒竹马”攻略，竹马祁木意外车祸身亡……—“哔，竹马复活系统正式启动，请宿主系好安全带！”于是乎，穆年年就这样踏上了复活竹马之旅。学霸校草，冷情将军，邪魅总裁，病娇王爷……只有你想不到，没有系统做不到的！—穆年年：系统，我要怎么做才能复活他？系统：亲爱的主人，你要用真心打动他，让他也爱上你，从身体到心灵完完全全的属于你~~~穆年年（举起40米的大刀）：说人话！系统：简单粗暴来说就是…让他爱上你…和你滚床单……嘤嘤嘤…伦家还是个纯洁的宝宝，为什么要说这个……穆年年：emmmm，懂了！滴滴滴，“扑倒竹马”攻略再次启动！