挽救睡眠：知道这些就够了评论

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

为了加强妇女的身心保健，使广大妇女能健康、科学地享受新世纪的现代文明生活，我们综合了国内外的最新研究成果，在有关专家的指导下，根据现代妇女身心疾病的特点，编辑了本书。本书内容具有很强的科学性﹑权威性﹑系统性和实用性，是现代家庭和基层医务工作者用于广大妇女预防保健和医疗用药的良好参考读物。

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

现在，人们的生活环境、经济条件都大为改善，稍加注重科学养生之道，活八九十岁也不算“古来稀”，年过百岁也不是天方夜谭。关键是你想不想活一百岁，要不要活一百岁，敢不敢活一百岁。只要深得养生精髓，把目标定在一百岁也不算出格。为什么？因为人的理论寿命要比这长得多。将来如何轻松活过100岁，做个惬意的老寿星呢？《怎样活过100岁》从近百位长寿老人的饮食、运动、心态、环境等多角度进行分析，借鉴《本草纲目》等传统医学精髓，以及国内外较前沿的科学养生保健方法，梳理了百岁老人历经实践验证的养生之道，将其浓缩为简单实用的长寿秘籍。内容全面，方法实用，观点权威，科学性和实用性并存，是居家必备的养生保健全书。

本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题，详细分析其原因，有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案，具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面，按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项，以改善教师的生活方式，使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

娘说：胖是一种爱爹说：胖是一种福，渣夫说：胖是一种耻辱，就像贵公子出门牵着大母猪。渣姐说：胖是一把刀，刀刀催命。携神秘七星古币重生归来，林诗语誓不再做众人眼里萌萌哒的“肉丸子”。狠虐毒辣的嫡母，惩阴险的渣姐，将曾经欺辱她、灭她之人，一步步推入深渊……

王鑫的家境不算差，也曾当过几年富三代，更是怀着一腔超越父辈的远大理想，但没有料到理想与现实的差距，使得他这个曾经阔气过的公子哥儿，落魄到了返乡的尴尬境地！但他一腔拼搏的热血，并没有因此而冷却下来。他决定响应国家号召，利用在校所学养殖相关专业知识，和从父辈那里继承下来的专业知识，在母亲的帮衬下，购买了一座无人小岛，开启了轰轰烈烈的渔业养殖事业……

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婚礼当天，她被妹妹谋害，命丧海底。一朝重生，成为身份尴尬的“私生子”。虽然真实性别被掩盖，但她雌雄莫辨的美貌，却让男人女人都为她神魂颠倒。被嘲笑卑贱的出身被，当她的真实身份揭晓时，尊贵到让世人震惊。面对这些事，她都可以一笑置之，直到莫明其妙惹上官司……某帅沉声对她道：“跟了我，我来替你翻案。”她神秘一笑：“我？靳少恐怕要不起。”

她原是21世纪的天才少女，外加黑暗杀手，却因被心爱之人背叛，跳下悬崖。一朝穿越，为报救命之恩，进入那吃人不吐骨头的皇宫，成为间谍皇后。可谁知，竟日久生情——倾心于那世上最尊贵的男子。她该何去何从，是继续为了救命之恩而与他为敌？还是为了他而背弃承诺？

谜一样的家传画卷，带给我们另样的生活，探探险、解解谜，我管你是张天师还是活神仙，全都歇菜！本故事纯属虚构，如有雷同，过来打我。。。。

穿越到无瀚大陆，华白芷成为了鼎鼎大名的废柴小姐。一朝翻身，华白芷绝美的容颜震惊天下。未婚夫家敢背信弃义，那就让他们知道什么是亮瞎他们的狗眼。家族族长毫无担当，那就自己旁支重振家风！找回妹控哥哥，让自己更添风华！只是，她到底解封了一只怎样妖孽的上古神兽啊！神兽都这么腹黑痴情的吗？【情节虚构，请勿模仿】

女主（楚曦妍)因一场车祸穿越，成了司马府千金，后来遇到腹黑王爷(夜锦尘)，之后便开始了一系列的故事，最终这对欢喜冤家有情人终成眷属。