目录(共30章)
↓↓
第1章 饭后一杯茶未必好
第2章 吃米带点糠更健康
第3章 吃饭不要“趁热吃”
第4章 汤泡饭吃不得
第5章 多吃主食保护大肠
第6章 早餐热食保胃气
第7章 吃盒饭当心“盒饭综合征”
第8章 零食也要科学吃
第9章 剩菜打包需谨慎
第10章 生食海鲜悠着点
第11章 荤素搭配才健康
第12章 过咸饮食伤身体
第13章 茶蛋营养受损影响健康
第14章 饭后别急着吃水果
第15章 冷食多吃伤身体
第16章 饮水不要求纯
第17章 起床即饮延缓衰老
第18章 浓茶解酒不可取
第19章 喝完牛奶再喝点水更健康
第20章 适当饮酒有益健康
第21章 常喝咖啡需补钙
第22章 不让空调陪你过夜
第23章 裸睡可以改善睡眠质量
第24章 紧密门窗睡觉易患缺氧综合征
第25章 睡觉时高抬手臂有碍健康
第26章 伏案午睡当心压坏眼
第27章 常睡软床可致畸形
第28章 夏季经常晒枕头有好处
第29章 夏季不宜赤身睡凉席
第30章 醒后三五分钟再起床
同类推荐
黄帝内经十二时辰养生
《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手,帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月,日有十二时,五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活,在正确的时间做正确的事,好好吃饭、好好睡觉,供养好我们的先天真元,养生就会变得非常简单!
热门推荐
醉红颜:冲喜新娘(完)
听说,江四爷得了一种怪病,请遍了京城里的名医,用尽了名药,仍无人能医,无药可治,现已病入膏肓。听说,那江四爷现在每天清醒的时候越来越少,给他瞧过病的大夫背地里说,江家该准备后事了。听说,江府的夫人今天给江四爷娶妻,是为了冲喜。听说……慕容馨平静的坐在花轿里,对这一切漠不关心,仿佛这是别人的婚礼。事实上这确实是别人的婚礼,她并不是什么慕容姑娘,她只是慕容云从海边拣回来的人而已。☆★☆推荐:《丫鬟有点怀》http://m.pgsk.com/a/191027/一对欢喜冤家的爱情嫡女之嫣入心妃
她本是相府嫡女,贵不可言,却被亲生父亲所害,绝望痛心,坠下万丈悬崖,生死未卜。八年后,她强势回归,只为复仇!丞相府的一切,叶倾嫣发誓要一一夺回!白莲花庶妹,想高嫁皇室,坐享荣华?那就碎她美梦,断她姻缘!假惺惺姨娘,要抬为平妻,做相府夫人?那就让她到死,都死在小妾这个位置上!生身父亲,实际渣爹一枚,想权势滔天,更上一层?叶倾嫣笑了,当年你如何杀死我在乎之人,我便要让你亲眼看着你的权势富贵,是如何一点一点被夺走的!千谋万划,本以为算无遗漏,一切尽在掌控之中,可谁知竟是不小心招惹了那‘庞然大物’,自此,撒泼打滚,任性妄为,本性毕露,却始终...甩不掉他!他是权势滔天的摄政王,真正的天下之首,翻手为云,覆手为雨,顷刻之间便灭一国皇室。他心狠手辣,冰寒残忍,从无顾忌。本以为这一生冷心冷肺,淡漠无情,却因八年前她那一句‘叔父’,隐隐作痛。心魔在身,多年以后他才知,她,是药!自此,小心翼翼,谨小慎微,珍之护之。简介有限,本文一对一,身心干净,绝对宠文,小三蹦跶不过三下,误会不出三日,欢迎入坑!追妻无门:女boss不好惹
青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。















