海豹突击队体能训练手册

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

这是一本关于男性疾病诊治情况的书；本书尽选常见病、多发病，聘请相关专家编写该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问，悉数详尽解述。此书10余万字，包括数百条目，或以问诊方式，一问一答，十分明确；或分章节段落，一事一叙一目了然。

“衣”、“食”、“住”、“行”这是生活的全部。其中“民以食为天”，这个“食”的重要性可想而知。作为22世纪的新新人类，聚餐、请客成为了生活中不可缺少的部分。那在吃餐的时候的礼仪你都知道吗？你有没有引起别人的不屑，或者别人的夸赞呢？什么是餐桌上的智慧？如何做个成功的人士？就请进来看看吧。

生活中我们享受的所有服务，几乎都能以等价形式体现消费的交易特征，独独医患，不能，也不可以。患者，因病痛求助医生；医生，因使命和职责，为患者提供治愈、帮助或者安慰等专业性很强，非一般意义的服务。花钱可以买任何商品，唯独生命和健康不能用钱等价交换。医生与患者，本是陌路人，却因为天职，因为对生命的敬畏和对健康的渴求，坐在了面对面，构筑了人世间最奇特的人际关系。医，是医疗、医术，又是医疗、医术之上承载医德、医风的医生之心地。医之心，是医生对患者的理解所体现的心性，是从医者对专业的不懈追求，又是对患者疾苦的感同身受。医之专，医之难，医之疼，医之美，构成了医之心。医学专家们发自心底的文字，是千万个好医生执业感悟的一部分。如果，你能静下心听他们平实讲述职业生涯中对患者的感念之情，以及有痛更有欣慰的医之心感悟，作为医生，你会对怎样才是一个好医生，怎样做个好医生，何为仁心，何以信守仁心，有新的解读；作为患者，当你生病就诊时，会因为对医生的更理解和信任，得到更科学、更有效的健康服务。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

《道德经》，又名《老子》，由战国时期道家学派整理而成，记录了春秋晚期思想家老子的学说。是中国古代先秦诸子分家前的一部著作，为其时诸子所共仰，是道家哲学思想的重要来源。本书作者带读者共读经典传统文化图书《道德经》，不带崇拜色彩，不戴有色眼镜，利用每章逐字、逐词的注解方式，力求以理性的思维还原两千多年前的《道德经》到底在说些什么。

（原名《焚尽七神：狂傲女帝》）前世，她贵为巅峰女帝，一夕之间局势逆转，沦为废材之质。魂灵双修，医毒无双，血脉觉醒，一御万兽。天现异象，凰命之女，自此归来，天下乱之。这一次，所有欺她辱她之人必杀之！他自上界而来，怀有目的，却因她动摇内心深处坚定的道义。“你曾说，你向仰我，你想像我一样，步入光明，是我对不起你，又让你重新回到黑暗。”“你都不在了，你让我一个人，怎么像向仰你？！”爱与不爱，从来都是我们自己的事，与他人无关。带走了所有的光明与信仰。

高曦总觉得自己每次碰到她的时候，总会状况百出，让自己啼笑皆非。当然出状况的可不是他，而是那个叫何盛盛的倒霉女纸……随着见面的次数越多，淡定美男纸也开始按捺不住了，悄无声息地展开攻势，决定造福社会把倒霉盛收为己有……简单来说：就是集懒宅胆小爱吃于一身的小白痴与高冷男神的不得不说狗血爱情故事。请大家自备避雷针，雷死人不偿命。作者文案白痴，请细看全文~~~~【备注】：甜宠，1v1，双C，结局HE。一、本文脑洞大开狗血一盆盆的小白文，考据党勿进。二、文笔逻辑稚嫩，跳坑请慎重。三、女主前期胆小自卑，觉得自己配不上男主，后期御姐上身，霸气侧露。男主冰山一枚，带点小腹黑。后期男主性格没那么冰冷哒~~四、甜甜甜甜甜甜甜，比白糖甜，比炼奶还甜，比蜂蜜更甜

这是一个讲述未来世界征战与权谋，血与火的史诗般的故事。背景发生在2059年，东西方两大阵营处在世界天平的两端，他们同时掌握着足以毁灭地球的质子武器，并把矛头对准了对方，末日随时可能降临。男主角所在的组织“L.M.A”以平衡为目标，消除所有不稳定的因素，但要摆平所有的小漩涡，必须把所有的危险都在萌芽之前扼杀。

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续西峰，又名续桐溪，在辛亥革命时期，曾经历守卫大同、出任山西巡警道、华山聚义、北京政变等诸多重大历史事件，被孙中山誉为“奋不顾身救国救民者”。《北伐大同》节选了长篇纪实《续西峰》中的部分章节，以飨读者。1911年11月的崞县西社村。刺骨的北风刮净了楸树上的叶子，后沟里的庄稼已经收获归仓，同河水尚未封冻。 钦阳巷是西社村中的一条狭窄的小巷，续西峰就住在钦阳巷里。

悲催的硕士毕业的编剧助理奚月，因为看起来老实好欺负，又有把柄被抓住，意外地成为了当红大明星姜昕的下属，为了摆脱“魔爪”，奚月奋起努力，三年后终成编剧，却在摆脱姜昕的过程中屡屡受挫，终于发现始作俑者正是大魔鬼姜昕，而姜昕这么做，竟是因为自始至终的对奚月的爱。

那一年，她被领会施家，本以为是高门之间最注重血缘的认祖归宗，可原来不过是一场利用，她嫁他，本以为是跳出一个火坑，可原来不过是进了另一个深渊。这个男人不爱她，她从来都心知肚明，她知道他不会为自己遮风挡雨，也从不敢奢望，只是多少还是希望在他那些钱权相争之中，不要把她作为棋子卷进去，结果，结果啊……“施暖，我们从来都是各取所需罢了。”是啊，谁说不是呢，是她太傻了，以为终于等到一个人愿意免自己的颠沛流离，他是什么样的一个人，她怎么就忘了呢……

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这是一部时间跨度大,着力演绎军人"周五"一生的命运、感情起伏变迁的边地军旅小说。本文主要从分析周五、赵六、郑七男性形象出发,来探究波澜壮阔的世事变迁下,人物身上所折射的英雄主义精神以及人物形象背后深刻的悲剧意识。 来自于不同背景的三个人在战争年代走到了一起，在扑朔迷离的历史轨道中，所有的一切都像是被一种隐匿的力量推动着……由于时代和人的错位，三个人的命运截然不同，他们的每一步都仿佛在一个宿命的连环中前行，都牵连出更多曲折离奇的情与景。