大众菜谱（美食与保健）

《美食天下（第1辑）：家常营养套餐》主要内容包括：营养师教你科学配餐、亲朋欢聚套餐等两大菜系，其中营养师教你科学配餐中包括：日常速配套餐、两菜一汤一主食、芹菜炒肉丝、木耳拌黄瓜、白萝卜虾皮汤、米饭、葱爆羊肉、海米冬瓜、紫菜黄瓜汤、家常饼、酱牛肉、拍黄瓜、芹菜叶粉丝汤、家常炸酱面、三菜一汤一主食等。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

《美食天下(第1辑):四季养生家常菜》让你在自家的一片小天地，就算足不出户，也同样能够享受一次次美食盛宴，为家平添几分温馨的气氛，不仅能带给您丰富的味蕾体验，更给了精神味蕾一次精彩又刺激的奇妙之旅，这便是美食的诱惑、美食的精神、美食的天下。

凉菜，在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格，拼摆技术性强的菜肴，食用时数都是吃凉的，称之为凉菜。凉菜切配的主要原料大部分是熟料，因此这与热菜烹调方法有着截然的区别，它的主要特点是：选料精细、口味干香、脆嫩、爽口不腻，色泽艳丽，造形整齐美观，拼摆和谐悦目。

分辨每一条鲣鱼、每一锅高汤的不同滋味，修炼可以锁住食材切口水分的刀工，烤出外皮酥脆、肉质软嫩鲜甜的香鱼，寻找能够带出食材原味的微妙酸度，表达白饭的乐趣，等待柿子最美味的时刻来临，让菜单成为令人喜悦的安排……日本料理的神髓究竟是什么？以日本美食征服世界味蕾，坐拥东京米其林指南“一门天下”盛誉的传奇料理人小山裕久，用他从业三十年的经验和热情娓娓讲述——美味的顶点只在一瞬间，而料理人的毕生追求，就是让这个瞬间在客人的口中绽放。

《寒冬里那丝暖意》从作者孙瑞林已发表的故事中精选出45篇，每篇作品都以灵动的笔触和质朴的语言，讲述一个洞彻人心灵的故事。这些故事都是以真实的生活为基础，把深奥的人生道理，融入跌宕起伏的情节变化之中，让读者在潜移默化中，心灵得以滋养，情感得以温暖。本书的故事中有你、有我也有他，只要你翻开它，就会从中找到自己的影子。《寒冬里那丝暖意》的每篇作品都犹如一杯咖啡，让你从中品味出幽香深远的韵味。

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原本普通高中生，颜易遭雷劈后获得逆天系统，可谁知这竟是老天跟他，额，不对，是系统跟他开了个玩笑颜易一觉醒来却发现系统不见，怎么办！是继续普通生活，还是冒险闯一闯这危险遍布的武者世界

作为一只小妖，瑶灵没什么大志向，不过是想人美有钱吃得好而已，却意外遇见了他，那个半睁着眸子，冲着她笑的人，于是，她又多了一项爱好，看美人！奈何美人多有毒，毒可入髓蚀骨，要了她的小命。他是天定的神子，却被人囚禁于深潭之下，偶遇她，为求打破枷锁，便演了一场戏，却是入戏太深，迷了己心，待他幡然醒悟，那小妖已经消失在了那漆黑的深谷。再相见，她是高高在上的冷傲佳人，他向前，她便拔刀，他只是笑，犹如初见。于是她逃了，奈何身后的某人追的太紧，只是追便追呗，为何衣衫松散了呢？瑶灵抹了抹嘴角，糟糕，她好像有些跑不动了…

明明是最讨厌的人，他却总是一而再再而三的要她正眼看着。“我就拿我的手机给我朋友打个电话。”女主卖乖男主默然，除了那个人，她还有什么朋友？

婚礼变成一场闹剧，原本应该播放她和新郎甜蜜的视频，却变成了新郎和闺蜜。而他突然出现，携着她在渣男渣女面前耀武扬威一番，却不知，她又陷入了怎样的深渊……

防火与安全常识手册是校园安全常识手册系列之一：校园本应是一个幽雅、舒适、宁静、安全的教育场所。但是意外事故、校园暴力、两性问题、偷窃等问题却层出不穷地发生在各个校园角落中，这些问题不得不让我们去深思、探讨。《校园安全常识手册》通过简单易懂的图解，使《校园安全常识手册》更加通俗易懂，增加了趣味性，是《校园安全常识手册》更加生动形象。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

南岭煤矿坐落在一条狭长的山沟里。在沟中间稍微宽广的地方，有一个规模不小的俱乐部。这些年，俱乐部像是一个红颜已尽的风尘女子，难得有人光顾。原来的售票处已经改作饭店，租了出去，过去的接待室也变成了医疗室，成为这里职工创收的资本。不过，今天的俱乐部可以说是光彩夺目，热闹非凡。凌空悬挂着一条条彩带，俱乐部的顶端飘扬着一面面彩旗，空中的大气球上拖着两条巨幅标语，上面分别写着：全矿上下总动员，安全生产一千天；质量标志达特级，新的一年把礼献。大门口，头戴红缨帽、身着武士装、手握鼓锤和铜钹的庞大的锣鼓队在那里严阵以待。

俗话说，常在河边走，哪有不湿鞋！她，末世时期三系异能强者，一朝身死，却成为青云大陆人人嘲笑的林家七小姐。没有灵根，双亲下落不明，还被歹心族人送与他人当礼物。呵呵！很好！既然湿了鞋，哪她就干脆洗个脚！草包废物？就算如此，她的人生也轮不到那些不相干的人来指手划脚！且看她如何在夹缝中（撒娇卖萌耍无赖）求生存，翻手为云，覆手为雨，替自己谱写不一样的人生！只是，身边这个绝色男人貌似不好解决啊！她该怎么办？是睡他呢？睡他呢？还是睡他呢？某女严肃思考三秒，最终得出结论：既然洗了脚，哪她就干脆再洗个澡！