人一生要注意的365个健康细节

《黄帝内经》说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”“顺四时而适寒暑”，这是中医养生学里的一条极其重要的原则，也可以说是健康长寿的法宝。四时即指春夏秋冬四季。一年有四时气候的更迭、阴阳寒热的变化，作为自然界的一分子，人类的生命活动及健康状况都与这些变化息息相关。故欲得安康，必须要顺应四时的变化以调摄人体，以达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养生保健目的。这一点在两千多年前人们就发现了，“逆之则灾害生，从之则疴疾不起”。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

冬天寒冷，裹上厚厚的羽绒服；工作中疲惫了，冲上一杯浓浓的咖啡提提神；从冰箱里取出来的肉扔进热水里，解冻起来既快速又便捷；家具上落了灰尘，用鸡毛掸子轻轻一掸，问题全部解决；睡觉前顺手将手机放在枕边，晚上有电话或看时间就不用起床去找手机了；给新生儿包“蜡烛包”，以防止罗圈腿……在大多数中国人眼中，这都是再正常不过的事了，然而从科学的角度来看，这些我们自认为正确的做法却都是错误的。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

胃病到底怎么预防怎么治疗怎么恢复，答案都在本书里；本书尽选常见病、多发病，聘请相关专家编写该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问，悉数详尽解述。此书10余万字，包括数百条目，或以问诊方式，一问一答，十分明确；或分章节段落，一事一叙一目了然。

孤傲冷静，她是心思深沉的女杀手；毒舌内敛，他是看似单纯的俏王爷。一场意外，将二人联系起来，她潜伏他身旁，只为报夫仇。她为他除奸臣，扶正位；他为她解危难，护周全。他们在乱世中追寻彼此，而最后的尘埃落定，却是南柯一梦，大梦醒，浮生只剩地老天荒。看似无情却有情，她是吴意。愿得一人共白首，他是李过。他们，守候彼此，莫言不忘。

你消耗源力，融合镇海掌、天鹰爪、玄空拳……，世间第一门至强武学从你手中诞生。你消耗源力，推衍补全洗髓经残卷，气血鼎盛，阳气炽烈，有如烘炉大日，鬼怪在你拳下纷纷如冰霜消融。你消耗源力，提升天赋【抵消伤害】变为【混洞之体】，自此杀不死你的只会让你更强大，世界最终笼罩在你的阴影之下。你渐渐发觉，源力即是一切。……书友群：731539188

《三国演义》是中国古典四大名著之一，是中国第一部长篇章回体历史演义小说，全名为《三国志通俗演义》，又称《三国志演义》。全书描写了从东汉末年到西晋初年之间近105年的历史风云，以描写战争为主，反映了东汉末年的群雄割据混战和魏、蜀、吴三国之间的政治和军事斗争，塑造了一批叱咤风云的三国英雄人物。《三国演义》的内涵是十分丰富的，囊括了中国古代政治、外交、兵法、权谋、道德观念、哲学、思想等方方面面的内容。尤其是书中描写的四十多次战争，场面波澜壮阔，鲜活生动，为后人提供了各种军事知识和战争经验。全书可大致分为黄巾起义、董卓之乱、群雄逐鹿、三国鼎立、三国归晋五大部分，犹如在历史广阔的历史上，上演了一幕幕气势磅礴的战争场面。作者罗贯中将兵法三十六计融于字里行间，既有情节，也有兵法韬略。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

“我笑尽了天下英雄，如今回首看来，自己也只是个小角色罢了。”从边关退伍回乡的战士孙豫横，渴望挣脱束缚摆脱命运的杀手沈霄，心中藏一人的绝世痴儿司徒若曦，慈悲善良的白衣小僧渡禅心，风尘中追求真理的女神捕曲倩衣，涅槃重生的剑道天才叶南歌，惹尽平生无常事的领头人张喻。七个不一样的人，七种不同的境遇，每个人都是主角。风起时，走进了这唯美洒脱的江湖，再难脱身。

玩个网游也能穿越，穿越就穿越，原主的身份还是一个冷情冷性的少女，只是和她性格中的一面相似，而她刚醒来就不得不面对妖孽帅气的侄子，随即又发现还有暗恋肉身的超级美少年。胆敢把她当替身，小心她玩死你不偿命；胆敢把她当软柿子，对不起，本人前世的愿望就是当一个富可敌国的奸商！

分手后，他的花边新闻时常见报，她知道他有很多女人。多年后再遇时他却说，“陶然，我只给你一年的时间，一年足够你和林百川离婚，一年后，若你还没回到我身边，我不会再保证，你陶然还是我慕时丰唯一的女人。”某天，林百川真的以为她要离开，撂下句狠话，“除非哪天我死了，你改嫁，否则你这辈子都别想离开。”

本书收录了作者在国内知名文学期刊发表过的，受市场欢迎的近40篇青春短篇小说。以清新优美的语言，精彩自然的情节，讲述着少年们的无悔深情，少女们的浪漫心事，它们将青春生命的笑与泪，喜与悲，彷徨与坚持，跌倒与前行，在文字营造的美丽画面里生动呈现。文字干净清澈，风格或温暖美好，或忧伤淡雅，将真实共鸣的生活细节和触动人心的诚挚情感，融合在曲折的故事情节当中，积极阳光正面。

被人看成废物，原因是他的灵魂力受到了封印！现实世界中无法全力发挥的力量，在游戏中却莫名觉醒！

奉新郡里，沈十三做了江柔的救命恩人，一刀劈下了欲玷污她的匈奴士兵的狗头，腥臭的血溅了她满身，那一刻只觉得面前的人是个盖世英雄。后来......她的盖世英雄也玷污了她，且并没有踏着七彩祥云将她娶回去。因为她不愿意。英雄是个骄傲的人，老子堂堂征北将军纳你一介草民做通房小妾你还不愿意？难不成还想做将军夫人啊？不愿意就麻溜地收拾包袱滚蛋，免得老子哪天没忍住一刀捅死你这个混账。江柔滚了。去了更偏僻的乡下躲避战火。有一天突然来了个儒雅的陌生男子向她提亲。她觉得自己也不是什么清白的黄花大闺女了，自然配不上这样清俊的男子，遂拒绝，“妾一介孀妇，配不上公子，公子请回吧。”男子一讶，“姑娘是个寡妇？”她点点头，朝门口做了个请的手势。男子面色复杂，左思右想半天，咬咬牙，走了。第二日却直接带着彩礼上门，“寡妇也娶。”于是她红绸盖头被娶进门。洞房花烛，盖头一挑，江柔惊声尖叫——她的相公被人掉包了。斯文有礼的翩翩佳公子变成了那个玷污她的盖世混蛋。“怎么是你？”“怎么不是我？”“......那个谁......去哪儿了？”惊觉她连将她明媒正娶进家门的相公叫什么名字都不知道。“哪个谁？”她含羞带怯，“我，我相公。”盖世混蛋很不耐烦，“老子不是在这儿?”