第119章

人一生总会有生病的时候，家庭常备药物是很多人都需要的。但在备药时，要明确自己得的是什么病症，应该选用哪种药，明确后再去药店购买。《家庭生活医学小常识》告诉你用药上的注意事项，更有食物中毒、急救、伤风感冒、呼吸类疾病等日常处理的小常识。

据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，人数很多，很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫，开始吧！

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

血液和脂肪都是人类维持生命的根本，特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净，就必须协调它与脂肪的平衡。然而众多事实告诉我们，在各种因素作用下，当二者的关系彻底被打乱后就会产生高血脂。这就需要人们重新找到它们之间的平衡点，还血液一个“清白”。

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

至暗兵王、都市纵横、尔虞我诈、天上地下、五湖四海，江城市的天自从王立归来就变了。从夜市路边摊到顶级商业大楼、从棚户区到郊外别墅、从豪车都市漂移到雪野驱狼捕兔，关键是兄弟义重、伊人有情，为国为家为义为友，至暗兵王火力全开......

有人的地方就有江湖，一个人，一辈子，一场梦。江湖上什么鱼虾蟹都有，有喜欢收藏人骨头的老和尚。有喜欢扒人衣服的观音。有比美女还让人动心的美男子。有安静如坟墓的镇。有失去手指的机关高手……廖某人也是江湖上芸芸众生的一个人，在他的江湖中，遇见了一些人，也错失了一些人……

从将军之女，到风光无限的皇后，她以为拥有了幸福，却输在了一个情字上。闭上眼那一刻，她百病缠身，身心俱疲，生无可恋。这一年，宫里的梅花红遍了整个院子。苏锦昭以为就此了却残生，没想到，一睁眼，又回到了十四岁情窦初开的年纪……

贺霆峰：“我曾经是个大总裁，但现在一无所有，你还会选择我吗？”莉莎宇：“当然会。”贺霆峰：“为什么？”莉莎宇：“因为你欠我的钱还没还！不还钱，拿命来抵押！”【男女双强、爆笑吐槽文、全文雷点。】

这个世界不存在绝对无敌的人，就算是大神官，我也超越给你看！被神龙选中之人，由一个地球人转变为赛亚人，由保护地球为目标开始，一步步登上最高峰......

这个故事开始在二零零几年的时候，具体的时间我已经记不清了，就像某些我本以为会刻骨铭心的事情，如今也只剩下个模糊的样子。那时乐一还喜欢周杰伦，同学还把东方神起的海报贴在课桌上，手机还没有普及校园，朋友还都在身边。只是新学期开学，因为学校坑人的制度，几个刚刚建立起友谊的朋友，又分开到不同的班级。分班在让老朋友间产生了微妙的距离，也让新的陌生人变成朋友。过程中有欢笑有争执，有暗暗的喜欢，有悄悄的走远。最终他们总会长大，生活都将归于平淡。年少的自以为是，总有人来承担后果。伤痛都会结痂，就像他们终将走散。他们不再向往爱情，只期望风平浪静；他们依然向往爱情，却不报任何信心。这是一个不完全快乐的青春，有我自己和我身边朋友们的记忆片段的缩影。很多相遇不是为了别离，太多相遇终究成为别离。我美化了自己的青春，却不能改变它的结局。

这是一本混在奇幻里的玄幻（小声bb）在一次无定向的穿越世界，一个名叫雪凌风的少年来到了这个叫做命良奇界的世界。命，由己定，由天定，没那命还跳个屁良，人品的好坏也是审核的一条奇，出奇制胜，没有一个灵活的大脑还玩啥界，拥有界限与底线是作为一个生物最基本的。命良奇界，又被戏称是诸神的幼儿园。作为幼儿园园长时间之神助手一号的权利之神，以及幼儿园闲人空间之神。这三位幼儿园的核心人物却跟这襁褓里的雪凌风颇有渊源。那么，欢迎来到由命良奇界。到了这里，你的一切都将变得不再一样......（最后宣个群吧，也是本书的书友q群：151281829）

从艾泽拉斯到外域，从德拉诺到阿古斯。一个充满了谎言的真实降临在这里。。。好吧，说点真实感想。说好的军团炸天呢？莫名其妙的就被换了家，搞得基尔加丹都死了还要每天定时定点上班，整天给大领主的小号们送福利。对了，还有伊利丹大人的洗白之路，也不看看每周找他讨薪的恶魔猎手都排了多长的队了。那么和尚做得，道爷自然也做得。萨格拉斯！吃我光暗交织邪能附体奥术加持死灵生命对冲拳啦！

南宫集团的大小姐被自己的亲妹妹害死，重生到一个15岁的小女孩身上，她的到来让女孩的人生从此发生了巨大的改变

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。