心理调节100招

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

人的健康程度好与坏与身体的各项指标有关，确定身体指标都在正常范围内，怎么吃、喝都没有问题。但身体指标偏离正常范围值或高或低于正常值时就需要慎重饮食了。身体指标都在正常范围内，怎么运动都没问题。但身体健康指标偏离正常范围值或高于、低于正常值时就需要慎重进行锻炼了。如何捕捉身体透露出来的信息，看出疾病的端倪？如何提高自我防病意识？对于还没有完全攻克的顽症又该怎样预防贺治疗？本书对人们身体的健康指标进行一些必要的释义，让人们了解自身的健康指标，并且针对各种疾病的含义、症状、诊断标准、危害、防治等几方面能够给予一定的指导。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。所治病症：美容老偏方：美白、保湿、晒伤、油性肌肤、黄褐斑、毛孔粗大等。抗衰老偏方：去皱、脱发、老年斑、皮肤老化、脸色不好等。瘦身老偏方：减肥、体型不均、降血脂、瘦脸、萝卜腿、象腿等。筋骨老偏方：手脚发凉、关节疼痛、足跟痛、闪腰、颈肩疼等。妇科老偏方：痛经、月经过多、月经不调、阴道炎、下身瘙痒等。房事老偏方：房事后腹疼、排卵期出血、性冷淡、阴道干涩等。乳房老偏方：丰胸、乳腺炎、乳腺增生、胸部下垂、乳房胀痛等。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

何玏作为一名优秀的记者，却因一件杀人案对打压她的傲娇总裁一见钟情。后来她曾问魏塘秋:“原来你是喜欢这种穷追猛打的类型啊！”“不，只要是你。”脸红

“你是不是看上我爸爸了，我可以帮你追他！”月晨曦看着面前的萌宝一头冷汗，她只是借个车躲避渣男和渣姐，没兴趣当人家后妈。可是，这一对父子怎么就厚脸皮地登堂入室。霸占她的沙发她的浴室她的阳台她的床。还有……她！陆爷：小丫头，我找了你十年，终于找到，你休想逃！--情节虚构，请勿模仿

一夜高烧她穿越到不知名的年代。迷糊中被“火烧深埋”天降甘霖，死里逃生。可女女竟穿到了男人身体一忠武将军！据说他生性冷冽、暴戾、不与人亲近却是年少有为，战功赫赫！可为何他没有下面?那长长的裹胸布！他竟是副标准女儿身！女扮男装欺君罔上罪诛九族的伽锁让她如履薄冰。带兵打仗？不会！伶牙俐齿平息战乱，却让辰王对她心生芥蒂。武艺高强？没有！老天眷顾赐“仙师”一枚嫡传授艺，她却对他一见倾心不能自拔。什么！她家老爷子竟不顾族人性命为她以正女儿之身！眼看性命不保与辰王一笔交易换得有惊无险。可辰王妃的头衔之前就不能商量一下吗？这让她情何以堪？那日对着师傅一副信誓旦旦的模样“你可以不喜欢我，却不能阻止我喜欢你……”

一觉睡了八百年，睡美人PK未来世界各色花样美男简安然从末世一觉睡到八百年后，醒来发现，周围世界变化太大，她一学音乐的小老百姓适应不了！阿九单膝跪地，“小姐，请将你的未来托付给我！”面对忠心耿耿的管家兼保镖，简安然惊愕发呆出神躺在培养皿里当睡美男的蒋浚突然睁开眼，“安然，联邦婚姻法是有点不人道，但为了人类的未来，请你一定要忍耐！”面对八百年前亦师亦友的暗恋对象，简安然忍耐忍耐蒋锦含双手放入白大褂的口袋，“安然，你的基因非常完美，为了人类延续，你把他们几个都收了。”面对蒋浚的克隆后代，联邦政府的幕后首领，简安然咬牙切齿范想双眼放光，兴高采烈拍拍简安然的肩膀，“安然，你放心吧，我绝不会让那些肮脏的男人靠近你的。”就你，见到你哥范想，你还不是乖乖听话——简安然两眼望天秦谦益笑容猥琐地讨好，“安然，跟我生个孩子吧。不管男女，我都让他（她）当部落的首领。”简安然冷眼，脚一抬，踹飞姐妹文，《重生不嫁豪门》，番外末世卷，简安然八百年前的故事继续中。亲么，实在简介无能，喜欢的就点进去看两章吧。纯属虚构，禁止模仿在移动手机阅读平台上使用的名称为《皇太子的秘密》

《百万年神殿》：拉美西斯继位后的三年间，在大皇后妮菲塔莉、太后图雅，以及少年时代就在一起玩耍的朋友们的帮助下，他凭借独特的识人智慧，使许多艰巨的任务迎刃而解；但不可避免地面临着诸如神秘巫师的妖术等阻碍。为了抵御有形与无形的敌人，拉美西斯在神祇所赋予的力量下，做了一个前所未有的神圣创举——开始修建拉美西斯城和百万年神殿。

陆柒在二十岁那年，参加了一场葬礼，然后他的世界就发生了翻天地覆的变化！陆柒:“等等，为什么我的祖传能力那么赚钱，我家却那么穷啊！”“因为......你全家都是大肥羊啊！”陆柒:(╯°Д°)╯︵┻━┻

小说里写到的都是现在年轻人普遍遇到非常尖锐的现实问题——只能靠在外漂泊来获得生存；高房价对婚恋产生了巨大冲击；因为工作、房子等现实因素造成分居情况；因为房子、育儿、养老等问题，逃离北上广深。婚姻双方拉开差距后痛苦选择、艰难地处理相互间的关系；“责任”对于幸福的意义。

当世界被入侵，一切开始发生天翻地覆的变化，超能力者出现，你是一步步成长吗？不！我要抢在其他人前面，成为他们的教官。什么？你得到一个戒指，里面有个死掉的强者，他教你强大的法术，让你成为强者？不！我要当的是那个强者，我要教徒弟。“你不是那个投诉我的大学老师吗？来，给我做三百个俯卧撑。”“你不是那个找小混混欺负我的少爷吗？来，你也是三百个俯卧撑，不，深蹲。”女朋友也成了自己的学生？没事，暗地里照顾一下。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

总体来看，文化视界的真诚与扩展，是2011年度四川文学艺术创作的一个重要特点。随着时代的发展，四川文学艺术面临的环境日益繁复，文化生产、文学创作的审美与市场都面临许多新课题、新挑战。为此，四川文艺界正积极开拓、创新求变，深入挖掘本土文化的丰厚资源和精神内涵，并将之融入现代中国的大叙事。