你不可不知的100款滋养食方目录

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

《金阳光新农村丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手”“新农业产业拓展”和“新农村和谐社会”三个系列，分批出版。“新农民技术能手”系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展”系列介绍了现代农业的新趋势、嘶模式；“新农村和谐社会”系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。 本书为其中之一的《图文精讲肉鸽饲养技术》分册，新颖实用，简明易懂。书中具体包括了：鸽业特点、肉鸽饲养管理技术等内容。

养“脸”只是治标养“身”才是治本！女中医写给女人的美颜养生私房书！张凤霞著的“穷养脸娇养身”立足细节依循专业颠覆坊间流行的美容谬误全面呵护女人的身心健康！所谓容颜就是人瞬间表情的凝固。想让自己的容貌变得更美好我们就应该时时让自己保持温和柔软的心态让自己的五官轻松舒展。易发脾气是一种病态表现只有滋阴养血女人才能变得温和起来。爱自己的女人必须懂得养气血。气血养好了女人自然就美了。少吃不如少说少说不仅能减肥还能养血可以有助于拥有健康的美；而不吃饭的话气血无法生化却是在无形中耗伤气血。在光阴面前大家还应该做到的是——该吃饭的时候吃饭该睡觉的时候睡觉。唯有如此才能让身体保持一种很好状态老化进度也会相应减缓皱纹也就来得更晚一些。执业医师良心之作内容扎实。随书附赠创意书签！可当尺子使用哦！

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

《肺病食疗菜谱》精选了近百种适合于肺病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《肺病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肺病患者以及患者家属使用。材料简单，烹调方法易学，配料多样，为你呈上适合于肺病患者的美味。是药三分毒，尽量少用食疗有奇效，不妨多试。

蝴蝶，从西边飞来。几百个庄周，向我飞来。这是我没有预订过的奇观，我交不起首付，我的心币，曾如瀑布一样为着成长倾泻无度。世上，只有庄周可以与蝴蝶自由互助。可是，它来了。没有一只蝴蝶，提前来我这里采风、访香、报信、诉灵。也没有一朵野花因其专下请帖。可是，它们来了。它们就这样千般惊艳地呼啦啦飞来了。肯定不是路过——它们来得正当时。这时，我是净身出户，一寸相思也没有背负，满庭芳，我是主。阳光晒得我头皮发痒，像偷香的小虫子在我的发根迷了路，渴望有风来吹送。花香和蜂鸣混在了一起，蜂鸣扎不透花香。

谨以一篇篇的文章来纪念自己的一些记忆，因为记忆会随着时间的推移而忘记！一个人的青春年华也需要回忆，希望值得回忆的是快乐的！

资深工业设计师穿越到大厦将倾的南明。风雨飘摇，社稷频移。凭借后世的科学技术，主角能够力挽狂澜，拯救汉人的天下么？鞑清的铁骑南下，面临的是主角发明的来复枪、水泥棱堡、后装重炮。历史，从主角穿越的那一刻改变！————————————————作者已有250万字完本作品《明末工程师》，欢迎移步阅读。

喜欢一个人只要瞬间，但是忘掉一个人却是比一辈子还长沉霜静静的看着那个女孩，还是心目中的模样

一年的时间，足够我们忘记一切不想忘记的，一座城市，一段经历，一个人。被过去套住，搁浅在回忆里，静静观望。

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

才死三天,未抬出门,就有人来打娃,惦记老公?岂有此理,孰可忍,孰不可忍! 占了人家的躯壳,做了人家的娘,好歹替人家出头,维护奶娃权益,夺回奶娃他爹,看正妻死而复生,坚决打击狐媚小三...... 啥?俺没资格?俺可是三媒六聘,八抬大轿抬进你家大门,拜了天地宗祠牌位的!有木有?到底有木有?

恶魔与天使同时降临了这个星球，沉翦开启超级基因后，开始了与雄兵连一起拯救世界。不是爽文，主角性格比较矛盾，内容可能过于真实，引起不适，不喜勿喷。新书《超神学院之无尽黑暗》已发，虽然主角名字还是沉翦，但故事内容和设定均有不同，大家可以当成两个故事来看。书友讨论群:616395003

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

本书所说的解放军，是特指1946年6月解放战争全面开始后到今天对中国人民军队的称谓。本书所概述的向人民解放军学习的方面及其内容，尽管笔者进行了一番研究和选定，但也只是一孔之见，是不全面的，有的只是点到为止。好在本书是“向解放军学习”系列丛书之一，它所阐述的方面及其内容是建立在红军、八路军、新四军基础之上的，主要反映的是解放军在和平时期的精神风貌与特点。