吃掉腹部赘肉

中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。

《美食天下(第1辑):老爸老妈养生食谱》结合老爸老妈的生理特点，由营养师推荐的滋补养生食谱、保健师推荐的调理抗衰食谱、老中医推荐的五脏调养食谱，兼顾日常食养与病后进补，用食物呵护身体健康。帮助老爸老妈吃出健康长寿。

本书主要从以下介绍糖尿病的食疗食谱：素菜、荤菜、粥菜、汤菜、主食、药茶和药酒。

肝病多数是饮食不良造成的，本书要让读者知道肝病不可怕，关键要靠养。书中首先介绍肝病基础常识，让读者有一个初步的正确认识，结合胆囊、脾脏、黄疸等与肝病的关系进行阐释，让读者对肝脏形成较为系统的了解，然后重点对家庭自我保健手段、医疗检查手段、肝病患者的饮食和补养做了系统详尽的讲解，旨在为肝病患者提供切实有效的帮助。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

一朝梦醒居然穿越到了唐朝，还是一个小乞丐。后来遇到了贵人改变了一生的命运，虽然知道历史的结局，可也身不由己的陷了进去。既然相爱那就轰轰烈烈的爱一场；……而自己所经历的一切厄运，都来自自己最好的姐妹……心已碎，还有什么值得拥有……

庾诚文经营的异象调查所，某天收到委托，去调查河道中出现的美人鱼。细致调查之后，并没找到任何有用线索，就在回事务所途中，路过小公园时出手帮助了麻烦缠身的大学生蓝岚。次日有人应聘事务所助理，正是蓝岚。此后他俩联手破解“行走的骷髅”一案、“瞬间消失的男生”一案，以及当年盛传一时的“黑髓虫”异象，帮助“美人鱼”获得幸福，揭穿了连环杀人案“蝉蜕杀手”的真面目。

三年前，何萘被新婚丈夫推向悬崖，从此人生从高峰跌落到低谷，成为海鲜市场老板娘捡来的便宜女儿海潮。海潮认识了如玉一般的江镜之，却不想这人狼子野心，在她身心沦陷之后，一份文件将她送进了监狱。两年后，何萘出狱，恢复身份，成为万众举目，死而复生的何家大小姐，拳打脚踢曾经伤害过她的那些人，前夫跪在她面前，乞求原谅，继母，继妹一个个的成为她复仇计划中的棋子……何萘：“来者何人？”江镜之：“你的人。”-江镜之：“萘萘，我不想撞南墙。”何萘，“那你想换个死法？”江镜之：“萘萘，我……”何萘：“臭流氓！”

此中篇小说主要讲述了女主阿让的故事，在她小的时候父母带她去夏威夷玩，然而在出海潜水过程中其父母两人不慎溺亡，阿让一下子成了孤儿，后来被岛上的一户人家领养，几年后才得以重归故里，后来她慢慢发现父母当时的死没有那么简单。她一边寻找着自己的梦想，成了精英，一边独自调查着父母的事，在这期间她遇到了很多人，帮助过人也犯过错，遭遇了挫折也同时收获了很多，美好的事业和相爱的人，她总在思考自己究竟被迫承受了些什么最终促使自己有了这般成就。小说展现了现代都市人的生活方式又同时融合了考古寻宝的历史在其中，产生了一种融合感和抽离感。同时描绘了女主的几段感情，非常适合女性读者。

塌陷巨石惊现神秘刻图，获此刻图传承后，穿越了平行世界来到地球现世，救下总裁长女并保护其一起读大学，机缘巧合发现“功法和现代文明“融合出新的功法。从此踏进逐鹿成帝的虚空之路。

（原名《焚尽七神：狂傲女帝》）前世，她贵为巅峰女帝，一夕之间局势逆转，沦为废材之质。魂灵双修，医毒无双，血脉觉醒，一御万兽。天现异象，凰命之女，自此归来，天下乱之。这一次，所有欺她辱她之人必杀之！他自上界而来，怀有目的，却因她动摇内心深处坚定的道义。“你曾说，你向仰我，你想像我一样，步入光明，是我对不起你，又让你重新回到黑暗。”“你都不在了，你让我一个人，怎么像向仰你？！”爱与不爱，从来都是我们自己的事，与他人无关。带走了所有的光明与信仰。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

23岁生日会上，灯光照在乔锦书身上，她说道“我站上了他期望的舞台成为了万人的光芒。”乔锦书复出接的第一部戏，他化身投资人，每天都在剧组闲逛。跨年夜上，他步步紧逼，只想在新的一年第一个抱住她，她却往后退。综艺上，他说我们是高中同桌，网上爆了，乔锦书的暗恋对象出现了。他们都说乔锦书有三大禁忌，吃和睡，可是最后一个，知道的人不敢说，不知的人不敢问。——乔锦书看向坐在自己身旁看日出的寄知许问道“今晚的星星还会是明晚的星星吗”寄知许笑道“总有一颗会是的。”

天网机械体被意外传送到了异界。一切都将从零开始，建设基地，研发科技，重建天网机械军团，我们的目标不止是星辰大海……神灵们，请战栗的迎接机械纪元的降临吧……

异位面入侵:神牧众生，收割信仰。仙魔圈地，修身炼魄。少年捡到成神之法，偷修魔之秘去香火之毒，学仙修身之道。立永恒神国，挽水星灾厄之逆伐诸天。