饮食小窍门目录

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

本书细致入微，文字精练，内容全面。既有发人深思的案例，又有营养师、保健医生和健康专家的点评，将中老年如何健康快乐，怎样益寿延年的秘诀浓缩其中。您可以从中了解健康生活、升华晚年的意义，掌握和运用保护生活、延长生命的方式方法，使您延缓衰老，减轻疲惫，美化生活。

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题，提出“慢养”新主张，将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享，让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛，慢养出真正的健康。

未婚夫的哥哥竟然会是她的前男友？破坏了她的婚礼的男人转眼就要求她成为他的情妇？可是为了外婆的医药费，她只好受辱的答应了。虽然告诉自己绝不能再一次把自己的心交出去，但还是无法自拔的沉溺在了他的霸道和温柔里。当过往的事重新揭开，他和她，还能回到过去吗？--情节虚构，请勿模仿

《暗王子联盟之变身女王》内容简介：“我不是女人！这个身体是我的姐姐千女王，可是，我是她的弟弟是千国王啊！”樱井澈不知道世界上是不是真的有灵魂穿越这回事，可是，他怎么看都觉得，面前这个竟然脱掉衣服来证明自己是男人的女生，一定是个神经病吧！为什么他命中注定的女神竟然是个拥有男人灵魂的“人妖”呢？或许真相就在这个奇怪女孩丢失的那段记忆中……新的预言即将在极光都市掀起滔天巨浪，世界究竟会走向毁灭还是新生？暗王子联盟又将迎来怎样的未来呢？请看女王的诞生之路，在眼泪与火焰中涅槃成蝶！

内容取自中国元代杂剧《灰阑记》，李潜夫著，全名《包待制智勘灰阑记》。格鲁吉亚总督在暴乱中被杀，总督夫人仓皇出逃时将亲生儿子小米歇尔遗弃；善良的女佣冒着生命危险，历经艰辛将他抚养成人；叛乱平息后，总督夫人为了继承遗产索要孩子，法官阿兹达克采用灰（粉笔）断案：心贪性残的总督夫人不顾死活使劲往外拉扯孩子，而女佣则不忍心孩子被拉伤……故事的结局是，小孩没有判给其生母，而是判归养母女佣。

第一次见面:“你怎么还活着？”所谓的妹妹如是质问。“因为你还活着。”某人斜着头，一脸认真的回到。后来:“你怎么在这儿？”那控诉的眼神满是气愤。“因为阴魂不散。”某人咧嘴笑了，暗搓搓的想着怎么教训这个女人。

年轻人学习社交礼仪，可以强化修养、塑造形象。在人际交往中，有道德才能高尚，讲礼仪才能文明；与人交往最重要的是要彬彬有礼，只有这样才容易与人沟通，树立自己的形象。总之，要想在为人处事左右逢源、事事顺达必须谨记：学礼、知礼、守礼、讲礼，做任何事都要把礼字摆在前，俗话说得好：“有礼走遍天下，无礼寸步难行。”

手机成了妖，拳套成了妖，就连自行车都成了妖。这是一个为了养活身边妖怪的故事。虽然苦逼了点，虽然纠结了点！但总能得到意想不到的惊喜，好吧，我的承认自打有了这三个坑货之后，就有不断的麻烦。这就叫痛并快乐着。

本书讲述一个山野少年跟随父亲打猎为生，忽然遇到大岚帝国举兵入侵，父亲保护孩子逃走牺牲自己，后得到吴国城主相救，得知自己身世，发誓报仇。后进入雪山剑阁修炼，从而了解到一个更广阔的的世界。

高局长来了一个电话，让他感到压力。他放下电话，蹙着眉，腆着肚子，在办公室来回徘徊。秋风轻轻拂进屋内，凉爽中似乎带有一丝凉意。高局长的意思十分明确，请他在最近招考人员的面试中，对考生李满予以关照，李满是他的远侄。最近，院里计划增加一名编内电脑检测员，按规定向社会公开招考。尽管属事业编制，但一经公布，社会反响十分热烈，竞争也异常火爆。经笔试筛选后，成绩最高的三位入围考生出炉了，无疑，最后的优胜者在这三人当中。他曾在会议室里见过这三位考生，对他们都有印象。

美术是以一定物质材料，塑造可视的平面或立体形象，以反映客观世界和表达对客观世界感受的一种艺术形式。主要反映自然和社会生活，表达我们的思想观念和感情。它主要包括绘画、雕塑、工艺、建筑等类型。因此，美术又称之为“造型艺术”或“空间艺术”。音乐、美术、舞蹈都可以通过熏陶及感染的途径，达到潜移默化我们心灵的作用，让我们得到美的滋润和享受，从而提高我们的修养和情趣。

“奈何桥下奈落河叹奈何，三生涯上三生石盼三生”